지현님,답변 감사드립니다.^^
이제서야 확인했네요.
님께서두 저와같은 경험을 가지신 분이라니,더욱 와닿더군요.
제가 평소에 많이 먹긴 했지만 이렇게까지 폭식증을 앓게 된 계기는 아마두 예전 단식 이후인 것 같아요.
지난 3월달에 10일간 단식을 한 경험이 있거든요.
그때 무려 8키로나 빼구 많이 달라진 모습으로 태어났었지요.
군살이 많이 빠져 몰라보겠단 말을 듣는 것은 물론 정신적으로도,육체적으로도 큰 변화를 겪었지요.
정말 몸은 가벼웠구 정신은 맑았구 하루하루가 괜히 즐거운 것 같았어요.
단식이 끝나구 한달간 보식을 잘 했었는데...
그뒤로 마구 먹어버렸지요...
단식을 하구 나니까 식욕이 더욱 당겼나봐요.
그뒤로 단식 실패에 대한,아니 보식을 못해서 유지를 못하구 요요현상을 겪으면서 더 늘어나 버린 몸무게,그리구 군살들에 대한,또 제 자신의 의지력에 대한 회의감이 들어서 스트레스 많이 받았어요.
더 먹어대구 이번이 마지막이다,이번이 마지막이다 하다가 계속해서 과식/폭식을 일삼았어요.
언제부터 다시 시작한다 이러다가 몇달간을 지금까지 왔지요.
정말 엄청나죠.
그래서 살은 더 쪄버렸구 요즘은 동네 아줌마들 사이에,누구집 딸이 점점 퍼져간다는 소리가 들린다구 엄마가 그래요.
점점 더 먹어대구 살은 더 쪄간다구...
그래서 시집이나 가겠냐구...
제가 보기에도 거울속의 제 자신이 살이 점점 쪄가는 것 같아요.
그리구 걸을때두 느낄 수 있구요.
휴~~~
정말 힘드네요,다이어트란 것이...
그리구 님의 말씀중 정말 와닿았던 것이 집에만 있지 말라는 거였어요.
정말 집에만 있으니 자꾸자꾸 음식에 대한 유혹과 생각들만 머릿속을 채우구 단식하기가 무지 어렵더라구요.
원래 항상 밖에 나갔다가(어디든~) 단식 결심하고부터 안나갔거든요.
아무것도 안먹으니까 집안에만 있으면서 어떻게든 견뎌내 보자 하는 생각이었는데 역시나 집에 있음 음식에 대한 유혹에서 벗어나기가 힘든가봐요.
님 말씀 참고할께요.
며칠간만 집안에서 버티다가 음식에 대한 강한 유혹이 사라질 즈음 외출도 하구 그래야겠어요.
죽은 듯이 시간이 가기를 바래야겠죠.
밤을 새면서,그리구 자더라두 늦게 자구 늦게 일어나구 하면서...
그러다가 5일째 정도 되면서부턴 일찍 일어나(일찍 일어나지겠죠 단식 현상으로...) 몸두 움직여 주구 외출도 하구...
그래요,님의 충고와 조언 정말 감사드리구요.
님두 성공했음 좋겠어요.
님두 이젠 무서운 폭식증에서 탈출해서 꼭 다이어트에 성공하세요.
단식을 통해 다이어트 효과에서 각종 노폐물 청소,좋아지는 장기능,소화기능 효과까지...
우리 손잡구 열심히 해봐요.^^
┼─ 이지현(wlgus3786@lycos.co.kr) : Re..★절망적인 단식실패/폭식/새로운 결심★ 02/02 ─┼
│
│ │
│ ┼ ┼안녕하세요 혜진님글 읽고 답변 드립니다.
│
│ 다이어트...폭식...단식....혜진님과 저도 아주 유사한점이 많은것같아요
│ 불과 몇달전의 제 모습을 보는것같아요
│ 무리한 다이어트로인해 저는 우울증어다가 극심한 폭식증에다가...
│ 정말로 몸은 몸대로 마음은 마음대로...거의 폐인 수준이였거든요
│ 이틀정도 여기저기 미친듯 돌아다니면서 굶다가 집에 들어와 앉으면 살며시 찾아드는 음식에의 유혹...
│ 그리고는 제 행동을 그 순간만큼은 합리화시키기 위한 많은 양의 술과 함께한 폭식...
│ 저는 제가 무었을 먹고싶은지도 모른채 그렇게 먹고는 다음날이 되면 또다시 우울증에 빠지게 되었어요
│ 그덕분에 지금 제 위장은 말할것도없고 정신병까지 생긴것같습니다.
│ 단식이란것이...그냥 단순히 다이어트목적으로만 생각하고있었는데 여러사이트를 돌아다니다보니
│ 완전히 내 몸속을 청소하고 정신건강에도 도움을 준다고 하는군요
│ 지금은 완전히 망가진몸과마음을 다시 태어나게끔하기위해 단식을 시작하려고 합니다.
│ 혜진씨를 보니 제 몇달전의 모습이 생각나서요...
│ 폭식은 무서운 정신병인것같아요
│ 헤어나오기도 힘들고 그로인해 몸과 마음까지 병들어버린 제 모습을 보면서 정말 무서운 병이라고 생각합니다
│ 혜진씨도 다이어트를 너무 무리하게하지마시고 단식하실때 지금의 저와같은 생각을 하세요
│ 단지 살을 뺄려는 목적이아니라 내 몸안의 불순물을 모조리 빼내고 다시태어나게끔
│ 하려는절차라구요.그리고 폭식의 병에서 헤어나오지 않는다면 지금의 저와같은 무서운 병을 초래하게됩니다.평생을 다이어트,다이어트하게될테니깐요...
│ 혜진씨가 지금 계획하신일이 건강하고 보기좋게 성사되길 바랍니다.
│ 그리고 이건 100프로 경험담인데요...집에만 있으면 아무것도 안돼요
│ 밖에 나가세요.무조건이요.그래야 성공확율도 더 많답니다^^*
┼ 화아팅 외쳐드릴께요^^* ┼
이제서야 확인했네요.
님께서두 저와같은 경험을 가지신 분이라니,더욱 와닿더군요.
제가 평소에 많이 먹긴 했지만 이렇게까지 폭식증을 앓게 된 계기는 아마두 예전 단식 이후인 것 같아요.
지난 3월달에 10일간 단식을 한 경험이 있거든요.
그때 무려 8키로나 빼구 많이 달라진 모습으로 태어났었지요.
군살이 많이 빠져 몰라보겠단 말을 듣는 것은 물론 정신적으로도,육체적으로도 큰 변화를 겪었지요.
정말 몸은 가벼웠구 정신은 맑았구 하루하루가 괜히 즐거운 것 같았어요.
단식이 끝나구 한달간 보식을 잘 했었는데...
그뒤로 마구 먹어버렸지요...
단식을 하구 나니까 식욕이 더욱 당겼나봐요.
그뒤로 단식 실패에 대한,아니 보식을 못해서 유지를 못하구 요요현상을 겪으면서 더 늘어나 버린 몸무게,그리구 군살들에 대한,또 제 자신의 의지력에 대한 회의감이 들어서 스트레스 많이 받았어요.
더 먹어대구 이번이 마지막이다,이번이 마지막이다 하다가 계속해서 과식/폭식을 일삼았어요.
언제부터 다시 시작한다 이러다가 몇달간을 지금까지 왔지요.
정말 엄청나죠.
그래서 살은 더 쪄버렸구 요즘은 동네 아줌마들 사이에,누구집 딸이 점점 퍼져간다는 소리가 들린다구 엄마가 그래요.
점점 더 먹어대구 살은 더 쪄간다구...
그래서 시집이나 가겠냐구...
제가 보기에도 거울속의 제 자신이 살이 점점 쪄가는 것 같아요.
그리구 걸을때두 느낄 수 있구요.
휴~~~
정말 힘드네요,다이어트란 것이...
그리구 님의 말씀중 정말 와닿았던 것이 집에만 있지 말라는 거였어요.
정말 집에만 있으니 자꾸자꾸 음식에 대한 유혹과 생각들만 머릿속을 채우구 단식하기가 무지 어렵더라구요.
원래 항상 밖에 나갔다가(어디든~) 단식 결심하고부터 안나갔거든요.
아무것도 안먹으니까 집안에만 있으면서 어떻게든 견뎌내 보자 하는 생각이었는데 역시나 집에 있음 음식에 대한 유혹에서 벗어나기가 힘든가봐요.
님 말씀 참고할께요.
며칠간만 집안에서 버티다가 음식에 대한 강한 유혹이 사라질 즈음 외출도 하구 그래야겠어요.
죽은 듯이 시간이 가기를 바래야겠죠.
밤을 새면서,그리구 자더라두 늦게 자구 늦게 일어나구 하면서...
그러다가 5일째 정도 되면서부턴 일찍 일어나(일찍 일어나지겠죠 단식 현상으로...) 몸두 움직여 주구 외출도 하구...
그래요,님의 충고와 조언 정말 감사드리구요.
님두 성공했음 좋겠어요.
님두 이젠 무서운 폭식증에서 탈출해서 꼭 다이어트에 성공하세요.
단식을 통해 다이어트 효과에서 각종 노폐물 청소,좋아지는 장기능,소화기능 효과까지...
우리 손잡구 열심히 해봐요.^^
┼─ 이지현(wlgus3786@lycos.co.kr) : Re..★절망적인 단식실패/폭식/새로운 결심★ 02/02 ─┼
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│ ┼ ┼안녕하세요 혜진님글 읽고 답변 드립니다.
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│ 다이어트...폭식...단식....혜진님과 저도 아주 유사한점이 많은것같아요
│ 불과 몇달전의 제 모습을 보는것같아요
│ 무리한 다이어트로인해 저는 우울증어다가 극심한 폭식증에다가...
│ 정말로 몸은 몸대로 마음은 마음대로...거의 폐인 수준이였거든요
│ 이틀정도 여기저기 미친듯 돌아다니면서 굶다가 집에 들어와 앉으면 살며시 찾아드는 음식에의 유혹...
│ 그리고는 제 행동을 그 순간만큼은 합리화시키기 위한 많은 양의 술과 함께한 폭식...
│ 저는 제가 무었을 먹고싶은지도 모른채 그렇게 먹고는 다음날이 되면 또다시 우울증에 빠지게 되었어요
│ 그덕분에 지금 제 위장은 말할것도없고 정신병까지 생긴것같습니다.
│ 단식이란것이...그냥 단순히 다이어트목적으로만 생각하고있었는데 여러사이트를 돌아다니다보니
│ 완전히 내 몸속을 청소하고 정신건강에도 도움을 준다고 하는군요
│ 지금은 완전히 망가진몸과마음을 다시 태어나게끔하기위해 단식을 시작하려고 합니다.
│ 혜진씨를 보니 제 몇달전의 모습이 생각나서요...
│ 폭식은 무서운 정신병인것같아요
│ 헤어나오기도 힘들고 그로인해 몸과 마음까지 병들어버린 제 모습을 보면서 정말 무서운 병이라고 생각합니다
│ 혜진씨도 다이어트를 너무 무리하게하지마시고 단식하실때 지금의 저와같은 생각을 하세요
│ 단지 살을 뺄려는 목적이아니라 내 몸안의 불순물을 모조리 빼내고 다시태어나게끔
│ 하려는절차라구요.그리고 폭식의 병에서 헤어나오지 않는다면 지금의 저와같은 무서운 병을 초래하게됩니다.평생을 다이어트,다이어트하게될테니깐요...
│ 혜진씨가 지금 계획하신일이 건강하고 보기좋게 성사되길 바랍니다.
│ 그리고 이건 100프로 경험담인데요...집에만 있으면 아무것도 안돼요
│ 밖에 나가세요.무조건이요.그래야 성공확율도 더 많답니다^^*
┼ 화아팅 외쳐드릴께요^^* ┼