젊은 나이에 아주 좋은 생각을 하셨네요.. 제대로 된 단식을 한 번만 경험하면 지현님 주변의 모든
사람이 함께 행복하고 넉넉한 얼굴이 됩니다. 허나, 젊은 혈기탓에 아무래도 실천력이 떨어지게 됩
니다.( 그 뜻은 좋으나... 마음 단단히 먹으란 소리..)
술을 많이 마신다는 것도 체력과 체질이 허용했으니 가능한 일이고 금주를 하면 대체로 제 자리를
찾게 되는게 신비한 우리의 몸 입니다.(술을 마신다는 사실을 내가 제어 할 수 있는 안에서만 마신다면)
구토와 속 쓰림은 위장을 쉬게하라는 몸의 명령일 것일 터.......
우선 예비단식을 해 보심이 어떨런지요
우리 몸이 참 신비하게 설계되어 있어요 팬티엄 컴퓨터 백만 대 합해도 인간의 기능을 흉내만 낼 뿐이
지요.. 천천히 (갓 난 애기 만지듯 ) 접근하는 게 좋습니다. 속이 급해도 닭의 배를 가르면 생각한 대로
달걀이 들어 있지 않습니다.
단식후 밝아진 모습 여기서도 훤 합니다......
┼─ 이지현(wlgus3786@lycos.co.kr) : 몸과 마음을 고치고 싶습니다^^* 02/02 ─┼
│ 안녕하세요.저는 올해로 22살되는 지현이에요.작년에 시작한 거의 6개월가량의 다이어트로 인하여
│ 체중은 감소되었지만 성격이 예민해지고 특히 위장질환이 생기게 되었습니다.제가하는일이 밖에서하는 운동위주의 근무를하고있어서 겨울에는 거의 놀거든요.가뜩이나 신경도 예민해있는상태에다가
│ 돈문제 대인관계문제등으로인하여 술을하는일이 잦았습니다.무진장 마셨어요.그리고는 스트레스성 폭식을 하는일이 잦아졌습니다.그리고나선 다음날은 속이 아파서 아무것도 먹지 못하게되고...
│ 안그래야지 하면서도 또다시 술자리를 피하지 않았어요.그러다보니 위장이 장난이 아니게 되버린것같아요.조금만 잘못먹어도 속이쓰리고 구토증세가 나타나고...저는 단식이라는것이 단순히 살을빼기위한 목적이라고만 알고 있었습니다.그런데 알고보니 속을 그렇게나맑게해주고 정신건강에좋은지는 몰랐습니다.내일부터 약 일주일가량 위장이 않좋으니 된장국물로 단식을 시작해보려구 합니다.
│ 단식이 끝날때에는 내 몸안의 더러운것들이 다 빠지고 특히 머리가 맑아져서 따뜻한 봄이오면 활기찬
┼ 나날들을 지내고있는 제 모습을 제 자신에게 약속합니다. ┼
사람이 함께 행복하고 넉넉한 얼굴이 됩니다. 허나, 젊은 혈기탓에 아무래도 실천력이 떨어지게 됩
니다.( 그 뜻은 좋으나... 마음 단단히 먹으란 소리..)
술을 많이 마신다는 것도 체력과 체질이 허용했으니 가능한 일이고 금주를 하면 대체로 제 자리를
찾게 되는게 신비한 우리의 몸 입니다.(술을 마신다는 사실을 내가 제어 할 수 있는 안에서만 마신다면)
구토와 속 쓰림은 위장을 쉬게하라는 몸의 명령일 것일 터.......
우선 예비단식을 해 보심이 어떨런지요
우리 몸이 참 신비하게 설계되어 있어요 팬티엄 컴퓨터 백만 대 합해도 인간의 기능을 흉내만 낼 뿐이
지요.. 천천히 (갓 난 애기 만지듯 ) 접근하는 게 좋습니다. 속이 급해도 닭의 배를 가르면 생각한 대로
달걀이 들어 있지 않습니다.
단식후 밝아진 모습 여기서도 훤 합니다......
┼─ 이지현(wlgus3786@lycos.co.kr) : 몸과 마음을 고치고 싶습니다^^* 02/02 ─┼
│ 안녕하세요.저는 올해로 22살되는 지현이에요.작년에 시작한 거의 6개월가량의 다이어트로 인하여
│ 체중은 감소되었지만 성격이 예민해지고 특히 위장질환이 생기게 되었습니다.제가하는일이 밖에서하는 운동위주의 근무를하고있어서 겨울에는 거의 놀거든요.가뜩이나 신경도 예민해있는상태에다가
│ 돈문제 대인관계문제등으로인하여 술을하는일이 잦았습니다.무진장 마셨어요.그리고는 스트레스성 폭식을 하는일이 잦아졌습니다.그리고나선 다음날은 속이 아파서 아무것도 먹지 못하게되고...
│ 안그래야지 하면서도 또다시 술자리를 피하지 않았어요.그러다보니 위장이 장난이 아니게 되버린것같아요.조금만 잘못먹어도 속이쓰리고 구토증세가 나타나고...저는 단식이라는것이 단순히 살을빼기위한 목적이라고만 알고 있었습니다.그런데 알고보니 속을 그렇게나맑게해주고 정신건강에좋은지는 몰랐습니다.내일부터 약 일주일가량 위장이 않좋으니 된장국물로 단식을 시작해보려구 합니다.
│ 단식이 끝날때에는 내 몸안의 더러운것들이 다 빠지고 특히 머리가 맑아져서 따뜻한 봄이오면 활기찬
┼ 나날들을 지내고있는 제 모습을 제 자신에게 약속합니다. ┼