삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

>>>> 표고단식을 했으니 표고효능에 대한 꼬리표를 달아올립니다.

1. 독을 없애고 기(氣)를 보(補)하고 허기를 느끼지 않게 하고 피를 잘 통하게 한다.
2. 표고버섯은 혈압을 내리고 콜레스테롤을 저하시키는 작용을 하며, 항암 작용도 하는
무칼로리 식품이다.
3. 칼슘, 에르고스테롤, 비타민B1과 B2 등이 풍부한 식품으로 이는 뼈와 치아에 형성에
중요한 영양소이다.
4. 노년기 여성에게 많이 일어나는 골다공증, 빈혈, 변비, 비만방지, 장암예방에 좋은
효과가 있다고 한다. -本草-
5. 비타민 D는(말린 것에 더 많음) 구루병을 예방해 주며 뇌의 신진대사에도 중요한
역활을 한다.
6. 성분 중 휘토스테린은 콜레스테롤이 혈관에 드러붙은 것(침착)을 억제하여 동맥경화
예방에 도움을 준다.
7. 표고에 포함된 식물 다당(多糖)체에는 항종양(抗腫瘍) 성분이 들어 있음이 밝혀 졌다.

*구루병: 뼈의 영양이 불충분 하여 등이 오그라지는 병
*종양 : 세포가 병적으로 불어나 생리적으로 아무 쓸모 없는 덩어리를 이루는 병증
양성과 악성이 있음.