근수님께서 표고버섯을 추천하셔서 미용식이에 대해 하루에 한가지씩만 가르쳐드리겠다는 다짐을? 깨고 한개더 올려드립니다
표고는 여드름 , 습진, 두드러기를 없애준답니다
말린 표고를 물에 넣어끓이거나 끓인물에 말린 표고를 넣어 우려낸 물을 하루에 세번 2개월이상 물처럼 꾸준히 마시면 여드름이나 습진 만성치질이 없어집니다
말린표고+말린 다시마뿌리를 각각 가루내어 섞어 물에 타서 먹어도 좋고,
죽염이나 생강즙 또는 생강 가루는 섞어먹어도 좋답니다
그리고 표고스프는 위의 것은 말할것도 없이 두드러기 치료에도 좋고 아토피성 피부염...저처럼 얼굴이 자주 빨개지는 사람, 식중독으로 인한 두드러기에도 좋습니다
반드시 2개월이상 꾸준히 마셔야하며 그러면 칙칙했던 피부색이 투명하고 맑게 바뀌게 된답니다
변비도 없애주고 훨씬 촉촉하고 탄력있는 피부가 됩니다
또한 혈압이 정상으로 내려가며 치질의 상처도 낫게 해줍니다
그러니 매일 습관적으로 먹어주면 넘넘 좋아요...
그럼 표고스프 끓이는 법을 갈켜드리죠^^
어떻게 끓여도 상관은 없겠지만....
재료.........말린 표고5장,물500ml
방법........1.먼지묻은 표고를 깨끗이 씻은후
2. 냄비에 물과 표고를 넣고 강한 불로 끓인다
3. 끓어오르면 불을 줄이고 물의 양이 3분의2가 될때까지 졸이다 불을 끄고 식힌다
마시는 방법......약 400ml정도가 하루에 마시는 양. 이것을 3회분으로 나누어 밥먹기 전이나 식사시간 사이의 공복에 마신다. 표고를 걸러내어 마셔도, 걸려내고 마셔도 좋다..
간단히 이정도만 말씀드리죠...
암튼 몸에 아주아주 좋아요..^^나중에 야채죽만들때도 쓴답니다
그럼 표고 말리는 법을 알려드리죠^^
생표고를 광주리처럼 넓은곳에 널어 햇볕에 내어놓고 말린뒤 사용하면 된다.
갓 안쪽에 햇볕이 많이 들도록 말리는 것이 훨씬 더 큰효과를 볼수 있다.
망사주머니에 넣어 말리는것도 좋다. 이렇게 직접말려 사용하면 비타민 D를 더 효과적으로 얻을수 있다
말린 표고 구입시 1~2일 햇볕에 더 말린뒤 사용한다^^
그럼 표고 미용법 정리 끝~~~!!!
표고는 여드름 , 습진, 두드러기를 없애준답니다
말린 표고를 물에 넣어끓이거나 끓인물에 말린 표고를 넣어 우려낸 물을 하루에 세번 2개월이상 물처럼 꾸준히 마시면 여드름이나 습진 만성치질이 없어집니다
말린표고+말린 다시마뿌리를 각각 가루내어 섞어 물에 타서 먹어도 좋고,
죽염이나 생강즙 또는 생강 가루는 섞어먹어도 좋답니다
그리고 표고스프는 위의 것은 말할것도 없이 두드러기 치료에도 좋고 아토피성 피부염...저처럼 얼굴이 자주 빨개지는 사람, 식중독으로 인한 두드러기에도 좋습니다
반드시 2개월이상 꾸준히 마셔야하며 그러면 칙칙했던 피부색이 투명하고 맑게 바뀌게 된답니다
변비도 없애주고 훨씬 촉촉하고 탄력있는 피부가 됩니다
또한 혈압이 정상으로 내려가며 치질의 상처도 낫게 해줍니다
그러니 매일 습관적으로 먹어주면 넘넘 좋아요...
그럼 표고스프 끓이는 법을 갈켜드리죠^^
어떻게 끓여도 상관은 없겠지만....
재료.........말린 표고5장,물500ml
방법........1.먼지묻은 표고를 깨끗이 씻은후
2. 냄비에 물과 표고를 넣고 강한 불로 끓인다
3. 끓어오르면 불을 줄이고 물의 양이 3분의2가 될때까지 졸이다 불을 끄고 식힌다
마시는 방법......약 400ml정도가 하루에 마시는 양. 이것을 3회분으로 나누어 밥먹기 전이나 식사시간 사이의 공복에 마신다. 표고를 걸러내어 마셔도, 걸려내고 마셔도 좋다..
간단히 이정도만 말씀드리죠...
암튼 몸에 아주아주 좋아요..^^나중에 야채죽만들때도 쓴답니다
그럼 표고 말리는 법을 알려드리죠^^
생표고를 광주리처럼 넓은곳에 널어 햇볕에 내어놓고 말린뒤 사용하면 된다.
갓 안쪽에 햇볕이 많이 들도록 말리는 것이 훨씬 더 큰효과를 볼수 있다.
망사주머니에 넣어 말리는것도 좋다. 이렇게 직접말려 사용하면 비타민 D를 더 효과적으로 얻을수 있다
말린 표고 구입시 1~2일 햇볕에 더 말린뒤 사용한다^^
그럼 표고 미용법 정리 끝~~~!!!