윤철님
안녕하세요.
캐나다 시군요.
현재 미국에 계시는 이상현님의 체험기를 읽어주세요.
상현님은 많은 조언을 해 주셨습니다.
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안녕하세요.
아래는 '체험기'의 16번 hyunlee님의 글 내용입니다.
hyunlee님은 현재 미국에서 14일 단식을 마치고 기도원에서 조용히 보식중에 있습니다.
어제 전화통화를 하였습니다.
NJ 에 있다고 ...
앞으로 나오시면 많은 도움이 되리라 생각됩니다.
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"마그밀이 아닌 SENOKOT (NATURAL VEGETABLE LAXATIVE) 2알. 모든 것 다 빠져 나와라. 그래서 깨끗해지게.
미국에서 구충제 사려면 의사 처방전이 필요한데 반드시 먹어야 하나요?
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마그밀은 반드시 먹여야 하는 것은 아닙니다.
단식중 배변을 원활하게 하기 위한 보조제 역할입니다.
먹지 않으니 아무래도 대장에 누적이 되겠죠.
흔히 많이 쓰는 대장청소제(colon fiber)도 좋다는 생각입니다.
미국에는 무지무지 많을 거예요. 아마 상당히 안전할 것이라고 생각됩니다.
사이트의 내용을 면밀하게 관찰하세요.
특히 운동부분을 깊이있게 이해하시길 바랍니다.
하루 운동을 4시간 이상으로 늘려 주세요.
가능하면 혼자 시간을 보내도록 노력하세요.
그것이 단식을 하는 키 포인트 일 수 있습니다.
너무 가볍게 생각하지 마시고 원칙대로 임해주세요.
간혹 짜증하는 일도 있을 수 있습니다.
증상이 더 악화되는 것 처럼 느껴질 때도 있습니다.
그럼 늘 좋은 하루.
┼─ 나윤철(freeyoun@hanmail.net) : 마그밀에 대하여 질문.여긴 캐나다 02/05 ─┼
│ 어제부터 예비단식을 시작했습니다.
│ 약국에서 마그밀이라고 하니 못알아듣더군요. 그래서 수산화 마그네슘성분으로 위장약으로 쓴다고 하니 약을 하나 추천해 주더군요. 약겉봉에 쓰인 효과는 heartburn과 산성중화 그리고 gas 제거라고 하는데 성분은 100mg 수산화 마그네슘과 300mg 수산화 알루미늄입니다.
│ 단식 시작한 김에 무조건 사버렸는데 괜찮을지 모르겠군요.몇알 먹었는데 몸에 거부반응은 없는것같습니다. 계속 복용해도 될지.... 혹 다른 약 알고 계시면 알려주세요.여기 캐나다에서 구입가능한것으로요.
│ 그럼 모두
┼ 언제나 평안하기를.... ┼
안녕하세요.
캐나다 시군요.
현재 미국에 계시는 이상현님의 체험기를 읽어주세요.
상현님은 많은 조언을 해 주셨습니다.
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안녕하세요.
아래는 '체험기'의 16번 hyunlee님의 글 내용입니다.
hyunlee님은 현재 미국에서 14일 단식을 마치고 기도원에서 조용히 보식중에 있습니다.
어제 전화통화를 하였습니다.
NJ 에 있다고 ...
앞으로 나오시면 많은 도움이 되리라 생각됩니다.
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"마그밀이 아닌 SENOKOT (NATURAL VEGETABLE LAXATIVE) 2알. 모든 것 다 빠져 나와라. 그래서 깨끗해지게.
미국에서 구충제 사려면 의사 처방전이 필요한데 반드시 먹어야 하나요?
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마그밀은 반드시 먹여야 하는 것은 아닙니다.
단식중 배변을 원활하게 하기 위한 보조제 역할입니다.
먹지 않으니 아무래도 대장에 누적이 되겠죠.
흔히 많이 쓰는 대장청소제(colon fiber)도 좋다는 생각입니다.
미국에는 무지무지 많을 거예요. 아마 상당히 안전할 것이라고 생각됩니다.
사이트의 내용을 면밀하게 관찰하세요.
특히 운동부분을 깊이있게 이해하시길 바랍니다.
하루 운동을 4시간 이상으로 늘려 주세요.
가능하면 혼자 시간을 보내도록 노력하세요.
그것이 단식을 하는 키 포인트 일 수 있습니다.
너무 가볍게 생각하지 마시고 원칙대로 임해주세요.
간혹 짜증하는 일도 있을 수 있습니다.
증상이 더 악화되는 것 처럼 느껴질 때도 있습니다.
그럼 늘 좋은 하루.
┼─ 나윤철(freeyoun@hanmail.net) : 마그밀에 대하여 질문.여긴 캐나다 02/05 ─┼
│ 어제부터 예비단식을 시작했습니다.
│ 약국에서 마그밀이라고 하니 못알아듣더군요. 그래서 수산화 마그네슘성분으로 위장약으로 쓴다고 하니 약을 하나 추천해 주더군요. 약겉봉에 쓰인 효과는 heartburn과 산성중화 그리고 gas 제거라고 하는데 성분은 100mg 수산화 마그네슘과 300mg 수산화 알루미늄입니다.
│ 단식 시작한 김에 무조건 사버렸는데 괜찮을지 모르겠군요.몇알 먹었는데 몸에 거부반응은 없는것같습니다. 계속 복용해도 될지.... 혹 다른 약 알고 계시면 알려주세요.여기 캐나다에서 구입가능한것으로요.
│ 그럼 모두
┼ 언제나 평안하기를.... ┼