단식기간을 좀 길게 잡은 듯 하군여.....^^*
10일 이면 중증 치료목적으로 하는게 적당하다고 보아집니다... 하여튼 10일을 수행한다는
가정 아래 예비단식은 본단식 기간과 같게 하는게 좋습니다.(아주 건강하다면 줄여도 무방)
1.2차 회복식도 같은 기간으로 하고 3차 회복식은 본 단식 기간의 3배로 하면 완벽합니다..
그러면
예비 10일->본단식 10일->1차 회복 10일 -> 2차 회복 10일-> 3차 회복 30일 = 총 70일
요렇게 되겠네요.. 물론 형편에 따라 컨디션에 따라 가감 할 수는 있으나 회복식 1.2차는
하늘이 무너져도 안 되는 고정불변 기간입니다. 여기서 단식의 성패가 좌우되니까요...
70일의 스케쥴을 조절 할 수 없으면 우선 한 5일 쯤 해 보시는게 어떨는지요 .
표고를 선택하셨다니 다시마도 준비 되었겠지요. 예비로 꿀도 좀 있으면 더 좋고(비상용)
건투를....
=> 친구관련, 그렇게 해서 인생에 눈이 떠 지는 것이지요 책에서 가르쳐 주지 않는 생생한
감정 변이의 체험은 나중에 인생의 슬기로움으로 승화 되리라 믿습니다. 내 바탕이
또렷 하면 저절로 다 좋아지게(시너지 효과) 되어있습니다. 세상은.......................
┼─ 나(koreadhr@hanmail.net) : 두번째 단식 도전 향해 일지... 02/05 ─┼
│ 늘 아쉬웠던 첫번째 단식을 생각하며 단식에 대한 책들을 3권정도 읽었어여(나.단.체 게시판의 글들은 거의 다 읽었구여~~^^)그리곤 늘 두번째 단식을 꿈꾸어 왔는데... 토요일 새벽 전 같은 남자에게 2번 차였어여... 한번은 그 애의 오해 때문에 아무 영문없이 버림받았구 이번엔 그애가 군대간다구 사귈수가 없대여 친구로 남자구...전 매달렸지여... 나 기다릴수 있다구 이번이 마지막이란 생각에 30분이상 아니 그 이상을 고백하고 매달린거 같아여...
│ 생각할 시간이 필요해여... 친구들도 다 힘들어서 저 위로 못 해줄거 같아여 친한 친구들..한명은 병원에 입원해서 오늘 문병가야 하구 한명은 돈에 쪼달려서 어제 10만원인가를 빌려달래여(전 저축해논거 하나 없는 여대생인데...ㅠ.ㅜ) 그앤 돈이 전부인 얘인거 같아여 간혹 그얘의 집에 작은 선물을 사들고 가면 나보다 선물을 더 반기는 사람이 되버린거 같아여 전에 딴 친구가 선물없이 갔더니 막 구박(^^;)하더라구여 표정도 안좋고....돈이 사람을 저리 만드나 싶구.... 또 한친구는 늘 받기만하는 친구..내가 늘 챙겨주고 해야 받을 수 있는....정말 나이가 들어감에 따라 다들 힘들어 하니깐....믿고 의지할 사람들은 정말 가족뿐이라는 생각이 들어여.....그리고 자기 자신.....자신을 계발하세여 ....늘.... 자기 자신의 능력 재능만큼 든든한 재산은 없는거 같아여....(헤~어린 얘가 별 소릴 다 하죠?)
│ 요즘 먹어도 이게 코로 들어가는지 입으로 들어가는지 모르겠네여....슬픈노래 들으면 눈물이 나고....
│ 첫번째 차였을때 너무 울어서 이번엔 눈물도 아껴가며 나오네여......
│ 헤헤~~ 죄송~~~~담부턴 저의 단식 일지만 쓸께여~~~~~
│ 표고단식을 할 생각이구요 한 10일정도로 잡구 있구요....1차 ,2차 보식 각각 7일간 잡구 3차 보식은 약 15일 잡구 있답니다....벌써 구충제는 먹었구여~~~ 이제 본단식 들어갈 준비만 하면 돼여~~~ 그럼 늘 해피하세여~~~~^^*
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10일 이면 중증 치료목적으로 하는게 적당하다고 보아집니다... 하여튼 10일을 수행한다는
가정 아래 예비단식은 본단식 기간과 같게 하는게 좋습니다.(아주 건강하다면 줄여도 무방)
1.2차 회복식도 같은 기간으로 하고 3차 회복식은 본 단식 기간의 3배로 하면 완벽합니다..
그러면
예비 10일->본단식 10일->1차 회복 10일 -> 2차 회복 10일-> 3차 회복 30일 = 총 70일
요렇게 되겠네요.. 물론 형편에 따라 컨디션에 따라 가감 할 수는 있으나 회복식 1.2차는
하늘이 무너져도 안 되는 고정불변 기간입니다. 여기서 단식의 성패가 좌우되니까요...
70일의 스케쥴을 조절 할 수 없으면 우선 한 5일 쯤 해 보시는게 어떨는지요 .
표고를 선택하셨다니 다시마도 준비 되었겠지요. 예비로 꿀도 좀 있으면 더 좋고(비상용)
건투를....
=> 친구관련, 그렇게 해서 인생에 눈이 떠 지는 것이지요 책에서 가르쳐 주지 않는 생생한
감정 변이의 체험은 나중에 인생의 슬기로움으로 승화 되리라 믿습니다. 내 바탕이
또렷 하면 저절로 다 좋아지게(시너지 효과) 되어있습니다. 세상은.......................
┼─ 나(koreadhr@hanmail.net) : 두번째 단식 도전 향해 일지... 02/05 ─┼
│ 늘 아쉬웠던 첫번째 단식을 생각하며 단식에 대한 책들을 3권정도 읽었어여(나.단.체 게시판의 글들은 거의 다 읽었구여~~^^)그리곤 늘 두번째 단식을 꿈꾸어 왔는데... 토요일 새벽 전 같은 남자에게 2번 차였어여... 한번은 그 애의 오해 때문에 아무 영문없이 버림받았구 이번엔 그애가 군대간다구 사귈수가 없대여 친구로 남자구...전 매달렸지여... 나 기다릴수 있다구 이번이 마지막이란 생각에 30분이상 아니 그 이상을 고백하고 매달린거 같아여...
│ 생각할 시간이 필요해여... 친구들도 다 힘들어서 저 위로 못 해줄거 같아여 친한 친구들..한명은 병원에 입원해서 오늘 문병가야 하구 한명은 돈에 쪼달려서 어제 10만원인가를 빌려달래여(전 저축해논거 하나 없는 여대생인데...ㅠ.ㅜ) 그앤 돈이 전부인 얘인거 같아여 간혹 그얘의 집에 작은 선물을 사들고 가면 나보다 선물을 더 반기는 사람이 되버린거 같아여 전에 딴 친구가 선물없이 갔더니 막 구박(^^;)하더라구여 표정도 안좋고....돈이 사람을 저리 만드나 싶구.... 또 한친구는 늘 받기만하는 친구..내가 늘 챙겨주고 해야 받을 수 있는....정말 나이가 들어감에 따라 다들 힘들어 하니깐....믿고 의지할 사람들은 정말 가족뿐이라는 생각이 들어여.....그리고 자기 자신.....자신을 계발하세여 ....늘.... 자기 자신의 능력 재능만큼 든든한 재산은 없는거 같아여....(헤~어린 얘가 별 소릴 다 하죠?)
│ 요즘 먹어도 이게 코로 들어가는지 입으로 들어가는지 모르겠네여....슬픈노래 들으면 눈물이 나고....
│ 첫번째 차였을때 너무 울어서 이번엔 눈물도 아껴가며 나오네여......
│ 헤헤~~ 죄송~~~~담부턴 저의 단식 일지만 쓸께여~~~~~
│ 표고단식을 할 생각이구요 한 10일정도로 잡구 있구요....1차 ,2차 보식 각각 7일간 잡구 3차 보식은 약 15일 잡구 있답니다....벌써 구충제는 먹었구여~~~ 이제 본단식 들어갈 준비만 하면 돼여~~~ 그럼 늘 해피하세여~~~~^^*
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