선미님
회복식은 단식의 마지막이 아니라 단식의 완성입니다.
회복식은 엄격한 규칙하에 실천해야 합니다.
채식과 곡식위주로 한다.
오래 씹어서 먹는다.
량을 지켜서 서서히 증가시킨다.
가공식을 먹지 않는다.
매우 중요한 원칙입니다.
여성은 남성과 달리 특별히 다양한 영양소가 더 필요합니다.
다양한 채소를 섭취할 수있는 방법을 실천해 보세요.
녹즙은 좋은 방법입니다.
단식은 엄격한 규칙이 중요합니다.
우리는 평소 좋은 입맛을 찾습니다. - 단식은 그 반대를 실천합니다.
우리는 평소 위를 향해 살아갑니다. - 단식은 그 반대로 아래를 향해 실천합니다.
우리가 늘 하지 못하던 것들 - 그러나 중요한 것들을 단식을 통하여 실천하고 반성합니다.
단식은 새로운 힘을 줍니다.
우리가 단식을 통하여 새힘을 얻을 수 있는 이유입니다.
뻥튀기?.
아마 5년-7년 저장된 값싼 정부미를 구매하여 만들고 있지 않을까요?.
쌀 장기저장엔 엄청난 방부제역할을 하는 농약이 사용되고 있습니다.
막걸리만드는 업자의 직접 증언을 들었습니다.
단식후는 몸이 많이 약화되어있습니다.
미량의 화학물질로 피해를 크게줍니다.
좋은 하루.
┼─ 명선미(hohomyung@hanmail.net) : 회복식준비 02/10 ─┼
│ 야채죽을 한소끔끓여놨다
│
│ 강할머니에 의하면 칼로리가 적은 무염 아채죽은 숙변제거를 해줘 몸을 정화한다고한다
│
│ 그래서 회복식의 앞으로 식단은 아침엔 효소 한잔
│ 점심때 야채죽 한사발
│ 저녁때 야채죽 한사발
│ 로 하기로 했다
│
│ 7일간 단식을 했으니 7일이상 그렇게 하고 회복식을 될수 있으면 오래할 생각이다
│
│ 난 참 이상하다
│
│ 무리가 왜 왔을까....ㅡ.ㅡ;;;생수단식도 아닌주제에..^^;;
│
│ 암튼 7일간 2kg정도가 빠졌고...회복식때 다시 원래의 무게로 돌아올지라도 후회하지않는다
│
│ 이번 단식기간동안 생각하는 훈련을 잘한것 같다
│
│ 그래서 남자친구랑 헤어졌어도 이렇게 거뜬하고 그밖의 다른 스트레스도 많이 견뎌낼수 있었다
│
│ 한동안 소금을 입에 안댈생각이다
│
│ 소금을 많이 먹으면 안좋을것 같아서...
│
│ 아.....그리고 강 할머니에 의하면 야채죽만 먹으면 넘 칼로리가 부족하여 단식과 같다고 했는데...그래도 단식보다는 안전하단다......정말 그럴까....몸소 시험해 볼란다
│
│ 정상인이 하루 3끼를 야채죽을 먹으면 숙변이 나온다던데 과연 나올까...
│
│
│ 내가 좋아하는 냉면은 단식후 한두달 후에나 먹어야할것 같다
│
│ 몸에 안좋대나....ㅡ.ㅡ;;아쉽다
│
│ 아무튼..회복식을 단식처럼 생각하고 절제하며 살아야겠다...두렵다...잘해내야되....
│
│
│ 추신.....해피님 회복식할때 동그란 뻥튀기 먹으면 안되나요?
│ 제가 그거 되게 좋아하는데...
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회복식은 단식의 마지막이 아니라 단식의 완성입니다.
회복식은 엄격한 규칙하에 실천해야 합니다.
채식과 곡식위주로 한다.
오래 씹어서 먹는다.
량을 지켜서 서서히 증가시킨다.
가공식을 먹지 않는다.
매우 중요한 원칙입니다.
여성은 남성과 달리 특별히 다양한 영양소가 더 필요합니다.
다양한 채소를 섭취할 수있는 방법을 실천해 보세요.
녹즙은 좋은 방법입니다.
단식은 엄격한 규칙이 중요합니다.
우리는 평소 좋은 입맛을 찾습니다. - 단식은 그 반대를 실천합니다.
우리는 평소 위를 향해 살아갑니다. - 단식은 그 반대로 아래를 향해 실천합니다.
우리가 늘 하지 못하던 것들 - 그러나 중요한 것들을 단식을 통하여 실천하고 반성합니다.
단식은 새로운 힘을 줍니다.
우리가 단식을 통하여 새힘을 얻을 수 있는 이유입니다.
뻥튀기?.
아마 5년-7년 저장된 값싼 정부미를 구매하여 만들고 있지 않을까요?.
쌀 장기저장엔 엄청난 방부제역할을 하는 농약이 사용되고 있습니다.
막걸리만드는 업자의 직접 증언을 들었습니다.
단식후는 몸이 많이 약화되어있습니다.
미량의 화학물질로 피해를 크게줍니다.
좋은 하루.
┼─ 명선미(hohomyung@hanmail.net) : 회복식준비 02/10 ─┼
│ 야채죽을 한소끔끓여놨다
│
│ 강할머니에 의하면 칼로리가 적은 무염 아채죽은 숙변제거를 해줘 몸을 정화한다고한다
│
│ 그래서 회복식의 앞으로 식단은 아침엔 효소 한잔
│ 점심때 야채죽 한사발
│ 저녁때 야채죽 한사발
│ 로 하기로 했다
│
│ 7일간 단식을 했으니 7일이상 그렇게 하고 회복식을 될수 있으면 오래할 생각이다
│
│ 난 참 이상하다
│
│ 무리가 왜 왔을까....ㅡ.ㅡ;;;생수단식도 아닌주제에..^^;;
│
│ 암튼 7일간 2kg정도가 빠졌고...회복식때 다시 원래의 무게로 돌아올지라도 후회하지않는다
│
│ 이번 단식기간동안 생각하는 훈련을 잘한것 같다
│
│ 그래서 남자친구랑 헤어졌어도 이렇게 거뜬하고 그밖의 다른 스트레스도 많이 견뎌낼수 있었다
│
│ 한동안 소금을 입에 안댈생각이다
│
│ 소금을 많이 먹으면 안좋을것 같아서...
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│ 아.....그리고 강 할머니에 의하면 야채죽만 먹으면 넘 칼로리가 부족하여 단식과 같다고 했는데...그래도 단식보다는 안전하단다......정말 그럴까....몸소 시험해 볼란다
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│ 정상인이 하루 3끼를 야채죽을 먹으면 숙변이 나온다던데 과연 나올까...
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│ 내가 좋아하는 냉면은 단식후 한두달 후에나 먹어야할것 같다
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│ 몸에 안좋대나....ㅡ.ㅡ;;아쉽다
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│ 아무튼..회복식을 단식처럼 생각하고 절제하며 살아야겠다...두렵다...잘해내야되....
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│ 추신.....해피님 회복식할때 동그란 뻥튀기 먹으면 안되나요?
│ 제가 그거 되게 좋아하는데...
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