삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

드디어 본단식이 끝났군요.
보식기간에는 현미쌀눈과함께 미음을 3일간먹는것으로시작하려합니다.

-오늘의 몸상태와특이사항-
누워있거나 앉아있다가 일어날때 심한 빈혈이 생김.
식욕은2일째와 큰차이없음.
몸전체적으로 기운이 없음
앉을때 다리힘이 부실한것을 느낌.
체중이 56에서55로 1Kg적어짐.
체격엔변화없음.

-실천사항-

2일째와같으나 마그밀복용안함.
단전호흡을 이용해 수련의 진척을 알아봄.

내일이 문제일거같군요
무리하게 움직여야할듯..그보다 무서운건 주위사람들의 유혹이죠.