안녕하세여...지난번에 단식을 하려다가 너무 서두르는 감이 있어서.....음식에 대한 미련이나 성급함을 버리기 위해 마음을 가다듬고 또 가다듬고.....수련을 하여....이제 되었다싶어.....어제부터 단식에 들어갔습니다.
지금 대락 26시간동안 공복상태인듯하군여....지금은 음식에 대한 생각도 없고, 마음이 차분한 상태입니다. 위가 쓰린듯 배고품이 느껴지면 물을 마셔 그 허기를 잊으려 하고 있습니다. 앞으로 대략 일주일정도 단식을 할 것이고, 그때가서 계획을 연장하려생각중입니다. 지난번 단식에 2틀만에 실패를 했던 경험을 다시 생각하며 오늘 하루와 내일 하루를 무사히 넘길수 있었으면 하는 바램입니다. 조금은 두렵기도 하네요. 한번 실패했던 경험이 있던지라.....T.T
오후에 잠을 자서 그런지 지금은 정신이 너무 또렷한 상태입니다. 그래서 앞으로의 계획을 생각하고 정리해 보려고 합니다. 긴 단식기간동안 무엇을 하고 어떻게 해야할지에 대해서도 이 곳의 글을 차근차근 다시 읽어보고 생각해 보려 함니다....
이틀 단식경험후 우리가 흔히 먹는 음식들에 대해서 많은 생각들이 바뀌었고, 많이 먹는것에 대해 육류 위주로 된 식습관에 대해 거부반응이 생겼습니다. 그래서 그 경험을 바탕으로 건강이 많이 좋아진듯합니다.
이번 장기 단식을 마치게 되면 더 활력있고 더 건강한 생활을 하리라 믿어 의심치 않습니다.
앞으로 하루 하루의 제 생활과 상태를 글로 올리겠습니다. 많은 분들께 정보가 되고...또 제가 하고 있는 방법이나 문제점에 대해서 많은 조언을 기대하면서.....그럼 이만......
지금 대락 26시간동안 공복상태인듯하군여....지금은 음식에 대한 생각도 없고, 마음이 차분한 상태입니다. 위가 쓰린듯 배고품이 느껴지면 물을 마셔 그 허기를 잊으려 하고 있습니다. 앞으로 대략 일주일정도 단식을 할 것이고, 그때가서 계획을 연장하려생각중입니다. 지난번 단식에 2틀만에 실패를 했던 경험을 다시 생각하며 오늘 하루와 내일 하루를 무사히 넘길수 있었으면 하는 바램입니다. 조금은 두렵기도 하네요. 한번 실패했던 경험이 있던지라.....T.T
오후에 잠을 자서 그런지 지금은 정신이 너무 또렷한 상태입니다. 그래서 앞으로의 계획을 생각하고 정리해 보려고 합니다. 긴 단식기간동안 무엇을 하고 어떻게 해야할지에 대해서도 이 곳의 글을 차근차근 다시 읽어보고 생각해 보려 함니다....
이틀 단식경험후 우리가 흔히 먹는 음식들에 대해서 많은 생각들이 바뀌었고, 많이 먹는것에 대해 육류 위주로 된 식습관에 대해 거부반응이 생겼습니다. 그래서 그 경험을 바탕으로 건강이 많이 좋아진듯합니다.
이번 장기 단식을 마치게 되면 더 활력있고 더 건강한 생활을 하리라 믿어 의심치 않습니다.
앞으로 하루 하루의 제 생활과 상태를 글로 올리겠습니다. 많은 분들께 정보가 되고...또 제가 하고 있는 방법이나 문제점에 대해서 많은 조언을 기대하면서.....그럼 이만......