1월28-29일간의 2일 예비단식
1월29일-2월2일간의 5일 본단식(생수단식)
2월3일-7일간의 5일 1차 회복식(미음,죽,된장국)
2월8일-12일간의 5일 2차 회복식(잡곡밥 반공기,된장국,김,미역,감자등)
2월13일 이후 3차 회복식중(채식주의를 목표로...)
먼저 나단체사이트를 이끌고 있는 해피님의 노고에 감사의 뜻을 ....
몇번의 단식 경험은 있었으나 금번 단식은 3년만에 실시하게 되었습니다.
단식후 느낌은 심신의 정화와 각성된 의식의 체험을 위해서도 1년에 1회 정도의 단식은
필요한 과정이 아닐까 하는 생각입니다.
회사에 정상출퇴근을 하며 단식을 하였으나 5일 단식기간중에 회사 업무에는 지장이 없었고
약간의 허기와 출퇴근시 매연으로 인한 메스꺼움으로 고생하였습니다.
본단식 전날 구충제 복용하였고 본단식 2일간 마그밀 4알씩 복용, 생수는 1일 1-1.5리터를
마셨습니다.
평소에 안현필선생님의 1일 2식주의에 찬동하는 관계로, 1차 회복식 이후는 1일 2식주의를
지키고 있습니다.
단식기간중 잃었던 책중에 조화로운삶(스콧니어링저,보리)의 내용들이 기억에 남는군요.
그럼, 해피님 수고하시기바랍니다.
1월29일-2월2일간의 5일 본단식(생수단식)
2월3일-7일간의 5일 1차 회복식(미음,죽,된장국)
2월8일-12일간의 5일 2차 회복식(잡곡밥 반공기,된장국,김,미역,감자등)
2월13일 이후 3차 회복식중(채식주의를 목표로...)
먼저 나단체사이트를 이끌고 있는 해피님의 노고에 감사의 뜻을 ....
몇번의 단식 경험은 있었으나 금번 단식은 3년만에 실시하게 되었습니다.
단식후 느낌은 심신의 정화와 각성된 의식의 체험을 위해서도 1년에 1회 정도의 단식은
필요한 과정이 아닐까 하는 생각입니다.
회사에 정상출퇴근을 하며 단식을 하였으나 5일 단식기간중에 회사 업무에는 지장이 없었고
약간의 허기와 출퇴근시 매연으로 인한 메스꺼움으로 고생하였습니다.
본단식 전날 구충제 복용하였고 본단식 2일간 마그밀 4알씩 복용, 생수는 1일 1-1.5리터를
마셨습니다.
평소에 안현필선생님의 1일 2식주의에 찬동하는 관계로, 1차 회복식 이후는 1일 2식주의를
지키고 있습니다.
단식기간중 잃었던 책중에 조화로운삶(스콧니어링저,보리)의 내용들이 기억에 남는군요.
그럼, 해피님 수고하시기바랍니다.