삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

2차보식은 며칠로 잡으셨는지요?
적어도 단식이후 1달가량은 먹는 것을 조절하셔야합니다.

만약 이때 필요이상의 열량을 섭취하면 몸은 요때다 하고 앞전의 비상사태를 기억하고 될수있는한 몸속에 저장하려고 하죠~!

그러니까 단식전의 식사량만큼 하면 체중은 점점 늘어나게 됩니다.
많이 먹지않은것 같지만 살이 찌는 이유가 여기에 있죠~~!

술을 먹어도 되냐고 묻는다면 당연히 안됩니다라고 말씀드리고 싶어요~~

아직 3차보식이라함은 한달을 넘기지 않은 기간이라고 봅니다.

적어도 지금의 몸은 깨끗한 정화된 물이라고 봐도 됩니다~! 그런데 거기에 술과같은 자극성 강한 것을 넣는다면~~! 치명타겠죠?

참으시는 김에 조금만 더 참으세요~
굳이 날짜로 따져서 한달 넘으면 마셔도된다 그전에는 안된다 하기가 좀 그렇습니다만~~ 이건 어쩌면 경계선 정도라고 보셔도 좋죠~~!

그정도의 기간이라고 못박지는 못하지만 그 기간이 길면 길수록 몸은 빠른속도로 새로운 세포로 바뀔수 있는 시간적 여유가 생기는 거죠~~!

또한 술뿐만 아니라 술과함께 먹게되는 안주도 무서운 놈이죠~
술은 안주를 부르고 안주는 술을 부르고... 어느듯 자신안의 자제력은 풀어지고 심지어 이런 술과 안주에 대해서도 관대해지죠~~!

절대 금하고 싶습니다. 게다가 처음 단식이신데~ 자칫 술이라는 위험요소에 자신을 시험하지 마십시요`~ 그것보다 더 사소한 것에도 순간 넘어가기 쉬우니까 자청해서 술자리를 만들지는 마세요~~

나의 의지력을 테스트해볼 심상으로 술자리를 참석하지 마세요`~

의지력의 테스트장소로는 부적합한 곳일뿐만 아니라~ 백전 백패일 가능성이 다분히 많습니다*^^*

연기하시는 김에 조금만 더 연기하세요~~ 친구분들이나 나머지 모임의 참석하시는 분들도 이해하실 겁니다. oyjlove님의 진심어린 의지만 있다면요~~

모임참석하셔도 술 안하시고 가만히 주위의 친구분들을 바라보는것도 새로운 경험이 되실겁니다~~!

전 단식이후 이러한 외부요소에 대해 너무나 태연해진 저를 발견할 수 있었습니다. 집에서 식사대접이 있어도, 다들 술을 하더라도 저의 의지가 확고하니 아무 심적 갈등도 없더군요~~!

단식이후 가장 좋아진 부분중의 하나죠~~! 예전에는 분위기와 환경에 휩쓸리는 저,이후에 후회하는 일이 많았는데~~!

많이 좋아지더군요~! 그렇다고 독불장군이 되란 말씀은 아니구요`~! 분위기도 타면서 자기에게 흠집내지않는..

말이 삼천포로 빠지는군요~!

*^^* 죄송~!

어쨋던 결정은 oyjlove님이 내리시는 거구요~~!(사실 단식 27일 이후에 술먹는거와 30일지나서 술먹는거에 얼마나 큰 차이의 의미를 부여할 수가 있겠습니까? 자기 만족이며 자기 성취감이겠죠~!)

좋은 하루 되십시요`~!

날이 약간 덥지만~~! 여전히 평화로운 하루가 시작되어 행복하군요~!

그럼 안녕~!'