오늘로 2차보식도 끝이났군요
현제몸무게는 55Kg
그럼 오늘 식단.
아침.
밥반공기,,파래나물,버섯,씨레기나물
점심
밥반공기,파래,버섯,두부
저녁
밥반공기,버섯,시금치나물,미역국 오늘부터 가족들의 식단과맞췄습니다.
(사실 위에게 저희집 평소 식단...물론 엄마의베려로 나물이나 국류는 적절히 간을 맞추었죠.)
이로서 저의생에 첫번째단식이 끝나는군요.
아마도 몸무게는 다시56으로 돌아갈거같아요..뭐 애초에 살뺄생각으로 한건아니니까..
단식으로 인해 단식인들의 문화를 이해할수있게되어 기쁘네요 좋은 글도 많이보았구요 도움을주신 사이트나.단.체 해피님 그외여러분들 감사드리구요
이제 당분간 체식위주로 생활하다가 학교로갈때쯤엔 술에빠지지않을까요?(애주가^^;)
단식으로 정화시켜놓은 내몸을 소중히해야 할텐데..
앞으로도 자주 들려가며 상태체크할려구요(한달뒤..두달뒤..)
제 단식일지가 저와같은 단식하려는분들께 좋은 참고자료가되길 바랍니다..
단식을 하고나니 소식하게되네요..
전처럼 억지스런 소식이아닌..진짜 조금먹어도 배가 빵빵(천천히먹는이유도있겠지만^^) 단식을 하고나니 잠이 많이 줄었어요.
사실 저가 어지간히 잠보거든요...요즘엔 아침에 눈이 휙휙떠지는게...^^
단식을하고나니 정신이맑아지고 속이 편합니다.
정말 맑은정신 편안한마음
현제몸무게는 55Kg
그럼 오늘 식단.
아침.
밥반공기,,파래나물,버섯,씨레기나물
점심
밥반공기,파래,버섯,두부
저녁
밥반공기,버섯,시금치나물,미역국 오늘부터 가족들의 식단과맞췄습니다.
(사실 위에게 저희집 평소 식단...물론 엄마의베려로 나물이나 국류는 적절히 간을 맞추었죠.)
이로서 저의생에 첫번째단식이 끝나는군요.
아마도 몸무게는 다시56으로 돌아갈거같아요..뭐 애초에 살뺄생각으로 한건아니니까..
단식으로 인해 단식인들의 문화를 이해할수있게되어 기쁘네요 좋은 글도 많이보았구요 도움을주신 사이트나.단.체 해피님 그외여러분들 감사드리구요
이제 당분간 체식위주로 생활하다가 학교로갈때쯤엔 술에빠지지않을까요?(애주가^^;)
단식으로 정화시켜놓은 내몸을 소중히해야 할텐데..
앞으로도 자주 들려가며 상태체크할려구요(한달뒤..두달뒤..)
제 단식일지가 저와같은 단식하려는분들께 좋은 참고자료가되길 바랍니다..
단식을 하고나니 소식하게되네요..
전처럼 억지스런 소식이아닌..진짜 조금먹어도 배가 빵빵(천천히먹는이유도있겠지만^^) 단식을 하고나니 잠이 많이 줄었어요.
사실 저가 어지간히 잠보거든요...요즘엔 아침에 눈이 휙휙떠지는게...^^
단식을하고나니 정신이맑아지고 속이 편합니다.
정말 맑은정신 편안한마음