삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

보식하고 있는데요..속이 메시꺼워요.. 이름: 이윤희 · 2001-02-18 07:32 · 조회 7
안녕하세요..전 6일동안 단식을 하고 오늘부터 보식에 들어 갔어요..
더 할수 있었는데 어제 저녁에는 속이 너무 메스꺼워서 오늘부터 보식을 했지요..
오늘 미음을 2번 먹었는데도 지금 속이 메스꺼워요..
어찌해야 할까요? 그러구..혹시 6일보식 끝나고 과식하게 되면 어찌해야 할까요?
꼬옥 답변 부탁드립니다..

해피 · 2001-02-18

꿀물을 마시세요.
꿀물에 무슨 약효가 있는 것은 아닙니다.
여성의 생수단식시 속 메스꺼움은 아주 흔합니다.

호르몬의 변화때문입니다.
생리때 신경이 예민해 진다든가 아기를 가지면 입덧이 난다든가와 비슷한 원리입니다.

꿀물을 세숟갈 물에 타서 하루4- 6회정도 마셔 보세요.
물론 천천히

에너지가 충분히 들어가면서 많이 가라앉을 겁니다.

고형음식물은 원칙에 따라 서서히 늘이세요.
모든 것은 윤희님의 판단과 책임하에 실천할 수 있는 것들입니다.

단식은 회복식을 성공할 때 진정한 성공이 됩니다.
회복식에 들어간다는 것은 이제 본단계에 들어가는 것입니다.

몸은 올바른 회복식을 통하여 완성이 됩니다.

그럼