해피님.
김동극선생님의 강연을 띄우셨더군요.
고생 많으셨습니다.
(기립하여) 박수 ******
들어온 김에 팀하나.
단식개론입니다.
영양학은 3대 요소로 구성됩니다.
그 첫째는 몸의 형성(building)이고,
그 둘째는 몸의 균형(balancing)이며,
마지막은 몸의 정화(cleansing) 및 해독작용입니다.
몸을 만들고 몸의 발란스를 유지하는 것 못지 않게 정화나 해독작용도 중요합니다.
이것이 사람의 질병과 가장 밀접한 관련을 갖죠.
우리가 흔히 말하는 서양식 다이어트가 놓치고 있는 부분이 바로 이 부분입니다.
대부분의 사람들은 필요 이상으로 너무 많이 먹고, 너무 자주 먹고, 고영양식을 먹습니다.
우리가 균형 잡히고 잘 조화된 식사를 한다면 어떤 단식이나 조정계획이 불필요 할 것입니다.
해독작용은 영양학의 사이클에서 대단히 중요한 치료과정이고 원기회복과정입니다.
우리 몸의 세포나 조직이 살아 숨쉬게 하여 이들을 유통시키고 저장하는 역할을 합니다.
그러나 몸의 정화를 위하여 반드시 단식을 할 필요는 없습니다.
다이어트나 생식, 저지방식으로 바꾸면 해독작용이 활성화됩니다.
그렇지만 보다 효과적으로 빠르고 확실하게 정화하고 해독하는 방법은
바로 "단식"입니다.
김동극선생님의 강연을 띄우셨더군요.
고생 많으셨습니다.
(기립하여) 박수 ******
들어온 김에 팀하나.
단식개론입니다.
영양학은 3대 요소로 구성됩니다.
그 첫째는 몸의 형성(building)이고,
그 둘째는 몸의 균형(balancing)이며,
마지막은 몸의 정화(cleansing) 및 해독작용입니다.
몸을 만들고 몸의 발란스를 유지하는 것 못지 않게 정화나 해독작용도 중요합니다.
이것이 사람의 질병과 가장 밀접한 관련을 갖죠.
우리가 흔히 말하는 서양식 다이어트가 놓치고 있는 부분이 바로 이 부분입니다.
대부분의 사람들은 필요 이상으로 너무 많이 먹고, 너무 자주 먹고, 고영양식을 먹습니다.
우리가 균형 잡히고 잘 조화된 식사를 한다면 어떤 단식이나 조정계획이 불필요 할 것입니다.
해독작용은 영양학의 사이클에서 대단히 중요한 치료과정이고 원기회복과정입니다.
우리 몸의 세포나 조직이 살아 숨쉬게 하여 이들을 유통시키고 저장하는 역할을 합니다.
그러나 몸의 정화를 위하여 반드시 단식을 할 필요는 없습니다.
다이어트나 생식, 저지방식으로 바꾸면 해독작용이 활성화됩니다.
그렇지만 보다 효과적으로 빠르고 확실하게 정화하고 해독하는 방법은
바로 "단식"입니다.