저 오늘 부터 단식준비에 들어가요
어제 이 사이트를 알고부터는 모든자료를 다 프린트 했어요
뒤에 잘리는 부분은 일일이 손으로 다쓰고 다 정리해보는 40장이 다되어가더라구요
방금까지도 정리했어요. 지금은 다했고요
어제 저녁에 KFC에 갔었는데 오늘부터 준비한다고 닭은 물론 콜라두 한방울도 안먹었어요
얼마전에 저 단식했었거든요 준비기간 없고 보식기간 없는 단식요
다시말하면 무식하게 굶었죠 그때 6KG뺏었거든요 지금은 4KG로 되돌아와서 2KG 뺀상태예요.
원래 장이 안 좋아서 아침마다 떠먹는 요구르트 먹었거든요
근데 오늘은 유제품은 먹어서 안된다고 그러길래 아침에 밥 먹었어요
밥 숟가락으로 두 숟가락(가득 떠서)을 그릇에 담고는 젓가락으로 조금씩 천천히 씹어서 먹었어요
점심도 아침이랑 같은 양 먹을려구 도시락 싸왔어요
이젠은 점심 먹어야 겠네요
점심 식사 맛있게 드세요!!
해피 · 2001-03-06
혜진님
안녕하세요.
단식은 많이 알면 많이 성공합니다.
정리된 단식 지식과 함께 체험은 남을 도울 수 있습니다.
단식은 어려움을 참아야 하는 과정이 필수적으로 따릅니다.
몸은 약화되고 모든 세포는 구조조정을 격게 됩니다.
외부에서 공급되는 에너지가 없으므로 내부의 것을 동원하여 에너지로 사용하게 됩니다.
극심한 가뭄과 같은 일이 몸에서 일어나고 노곤하며 힘이 없어집니다.
단순하게 다이어트를 위하여서는 생수단식은 적절하지 않습니다.
생수단식은 매우 안정된 환경에서 실천되어야 합니다.
몸이 약화되는 관계로 약간의 스트레스나 거친환경에서는 몸이 피해를 볼 수 있습니다.
만나는 것을 자제할 필요가 있습니다.
독서와 명상-생각정리-운동과 산책등으로 안정되게 하루하루를 보내야 합니다.
단식은 우리에게 미치는 영향이 강합니다.
잘못 할 경우 매우 치명적인 피해를 입을 수도 있습니다.
단식기간중의 좋은 생각
반성, 새로운계획, 용서하는 마음, 화해하는 마음, 독서등은 나머지 인생에 영향을 크게 미칩니다.
혜진님이 수집한 지식은 혜진님의 단식에 도움이 될 것입니다.
특히 허와 실을 잘 읽어 주세요.
그리고 식습관의 변화에 촛점을 맞추어 주세요.
나의 변화만이 단식의 기쁨을 맛 볼 수 있게 해줍니다.
늘 좋은 하루 되세요.
장성대 · 2001-03-08
단식을 선택하신 당신은 자신을 사랑하는 방법을 선택한겁니다.
무리한 단식보다 변형된 단식이 쉽고 효과크고,보식짧고 여러모로 좋습니다.
꿀단식,효소단식을 권합니다.
욕심은 내지마세요.
그리고 지킬것은 반드시 지켜야 됩니다.
우리모두가 지켜봐 드릴께요.
단식은 수행입니다.
요법으로의 단식을 선택하지 말기 바랍니다.
단식중에 읽을 만한 책한권 권합니다.
힐링 소사이어티.
당신의 영혼의 갈증이 채워 질겁니다.
참고로 전세계 베스트셀러 입니다.
힘들때 항상 아이패스팅을 찾아주세요.
당신의 단식수행을 도와 줄겁니다.
행복한 단식 되시길.....
┼─ 이혜진(kkk3111@yahoo.co.kr) : 예비단식 1일째 03/06 ─┼
│ 저 오늘 부터 단식준비에 들어가요
│ 어제 이 사이트를 알고부터는 모든자료를 다 프린트 했어요
│ 뒤에 잘리는 부분은 일일이 손으로 다쓰고 다 정리해보는 40장이 다되어가더라구요
│ 방금까지도 정리했어요. 지금은 다했고요
│ 어제 저녁에 KFC에 갔었는데 오늘부터 준비한다고 닭은 물론 콜라두 한방울도 안먹었어요
│ 얼마전에 저 단식했었거든요 준비기간 없고 보식기간 없는 단식요
│ 다시말하면 무식하게 굶었죠 그때 6KG뺏었거든요 지금은 4KG로 되돌아와서 2KG 뺀상태예요.
│ 원래 장이 안 좋아서 아침마다 떠먹는 요구르트 먹었거든요
│ 근데 오늘은 유제품은 먹어서 안된다고 그러길래 아침에 밥 먹었어요
│ 밥 숟가락으로 두 숟가락(가득 떠서)을 그릇에 담고는 젓가락으로 조금씩 천천히 씹어서 먹었어요
│ 점심도 아침이랑 같은 양 먹을려구 도시락 싸왔어요
│ 이젠은 점심 먹어야 겠네요
│ 점심 식사 맛있게 드세요!!
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