이틀동안 식사량을 조금씩 줄여나갔습니다...어제는 식구들 때매 저녁을 먹었지만요....
그동안 불규칙한 식사로 위가 고생을 좀 하고 위가 안좋다는 느낌을 받고는 했었는데...
꿀물 단식을 하면 위에 좋다는 말을 듣고는...실시합니다...
일주일을 잡고 있지만 몸의 상태에 따라 기간을 좌우하려 합니다...
지켜봐 주세용....
그리고 하루에 한시간 이상 걷기로...원래 걷는걸 좋아하는 지라...날도 좋은데...
그동안 불규칙한 식사로 위가 고생을 좀 하고 위가 안좋다는 느낌을 받고는 했었는데...
꿀물 단식을 하면 위에 좋다는 말을 듣고는...실시합니다...
일주일을 잡고 있지만 몸의 상태에 따라 기간을 좌우하려 합니다...
지켜봐 주세용....
그리고 하루에 한시간 이상 걷기로...원래 걷는걸 좋아하는 지라...날도 좋은데...