삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

나.단.체에 오심을 환영합니다........경연님^^

단식초기에 목적하신 바 대로 (날짜) 하시는게 좋겠지요.
몸의 반응정도와 필요에 의해서 늘려보는 것도 생각할만 합니다 . 효소단식은 생수단식보다 긴
시간을 필요로 하지요..... 15일은 예시로 든 것이지 반드시 지켜야 하는 일 수는 아니고 상태에
따라 본인이 증감 할 수있습니다.

음식을 조금 먹는다는 것은 소식이니 斷食과는 다른 개념으로 봐야 겠지요.... 물론 소식도 건강
에는 좋습니다만 위장을 완전히 쉬게하여 자정작용을 기대하는 단식과 견줄 바 아니라고 생각
됩니다.

몸과 마음이 썩 건강하다면 굳이 단식을 할 필요는 없는 것이겠지요...... 좋은날 가꾸세요.............

경연님 안녕하세요.
소화기관을 쉬게 한다는 것은
그동안 내가 소화기관에 주는 부담이 있다는 가정입니다.
그로 인하여 몸에 어려움이 있다는 전제입니다.
건강할 경우는 굳이 단식을 필요로 하지 않습니다.
특히 다이어트를 위한 단식은 적합하지 않습니다.

"몸이 점점 좋아짐"을 느끼신다면
좋은 일입니다.

좋아진 몸은 무엇인가를 할려고 합니다.
스스로 생동감을 가지고 활동할려 합니다.
잘 관리하시고 그 좋은 상태를 오래 유지하시길 바랍니다.

야채효소 단식에서 날짜는 30일까지 가능합니다.
에너지가 외부에서 공급이 되기 때문에 가능한 일입니다.
야채효소를 이용한 단식도 원칙을 지켜야 합니다.
가능하면 일체의 고형음식물을 드시지 마세요.
인고의 시간을 견뎌나가는 과정을 실천해 주세요.

그럼 좋은 하루.