안녕하세요.
다시 단식하길 권하고 싶지 않습니다.
1.육식을 줄이세요.
2.식사시간을 획기적으로 늘이세요.
3.오래 씹으세요.
4.저녁에 야채효소로 간식을 하세요.
5.몸을 속으로 사랑하세요.
6.봉사하세요.
7.명상,요가등을 배워보세요.
반복실패할 가능성을 피해야 합니다.
나중을 기약하면 좋겠습니다.
사실 반복 단식을 하면 몸의 조화를 깰 수 있습니다.
몸이 혼란스서워 할 수 있습니다.
어떤 좋은 방법을 찾기 보다 현재를 수습하는 작은 방법들을 실천하길 바랍니다.
그럼
다시 단식하길 권하고 싶지 않습니다.
1.육식을 줄이세요.
2.식사시간을 획기적으로 늘이세요.
3.오래 씹으세요.
4.저녁에 야채효소로 간식을 하세요.
5.몸을 속으로 사랑하세요.
6.봉사하세요.
7.명상,요가등을 배워보세요.
반복실패할 가능성을 피해야 합니다.
나중을 기약하면 좋겠습니다.
사실 반복 단식을 하면 몸의 조화를 깰 수 있습니다.
몸이 혼란스서워 할 수 있습니다.
어떤 좋은 방법을 찾기 보다 현재를 수습하는 작은 방법들을 실천하길 바랍니다.
그럼