삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

[예비단식]첫째날입니다 이름: michelle · 2001-03-21 02:07 · 조회 3
안녕하세요.전 미국에 사는 미쉘이예요
단식을 해야 하나 많이 생각했는데,이곳에 와보고 용기를 얻어 시작하기로 했습니다
올해 26살인 전 나이에 비해 잔병이 넘 많아요
장때문에 수술도 두번이나 하고,위가 안좋아 항상 걱정이었는데
저번주 내시경을 해보니 위염이 위궤양으로 발전될 가능성이 높다구 하네요
무슨 젊은 아가씨가 그리 스트레스가 많냐고 하는걸 보면 제 성격에 문제가 있는건지...
어제는 한의원에 다녀왔습니다
어깨 뒷쪽 뼈가 넘 마니 아파서 침이나 부황이라도 하려고 갔는데
견갑골이 안좋다고 하더군요 그게 다 지금 제 장이 안 좋아서 그런거라는데
한심하더라구요 이 나이에 뼈까지 쑤시고...
3번의 단식으로 위궤양을 고친 선배가 있는데,저에게 단식을 적극 추천해 주었어요
장도 훨씬 좋아질거라는데 정말 그랬으면 좋겠습니다
평상시에도 그리 많이 먹는 편은 아니라
죽으로 하루를 지냈지만 그리 힘든것은 모르겠네요
정신이 조금 맑아진 느낌이라 컨디션은 더 좋은거 같아요
아무래도 운동부족도 한 요인인것 같아
내일부터는 공원에 나가 아침 산책을 할까 합니다
10일간의 생수단식을 하려 하는데,결심을 단단히 해야겠죠?
하루 하루 지켜봐 주세요*^^*
여러분들도 단식으로 새로운 자신을 찾고 건강도 찾길 진심으로 기도 할께요...

해피 · 2001-03-22

미쉘님
안녕하세요.
미국에 사시는 군요.

아직 젊으신데 잔병이 많군요.
어떤 식습관으로 생활하시는지 알고 싶어요.
식사종류,

분명한 것은 육식은 몸을 약하게 합니다.
장기적인 육식은 몸을 질병의 상태로 만들어 갑니다.
병든 소고기를 이용한 사료를 먹은 소들에게서 '광우병-mad cow desease'증세가 나타납니다.

단식은 몸을 정화시킵니다.
단식은 양날을 가진 칼과 같아서 분명한 원칙과 많은 지식을 가질 필요가 있습니다.
단식은 효과도 크지 만 잘못 할 경우 실패에 따른 후유증도 큽니다.

미쉘님의 단식이 성공하길 바랍니다.
단식은 식습관의 변화를 목표로 실천합니다.
단식을 통한 식습관의 변화를 통하여 우리몸은 서서히 회복이 됩니다.

단식은 준비식 - 본단식 - 회복식1차,2차,3차의 과정을 거쳐야 하며
매 단계마다 필수적으로 지켜야 하는 원칙이 있습니다.
특히 회복식때의 음식은 결정적으로 중요합니다.
관련정보는 사이트의 내용을 찬찬히 검토 해 보세요.

그럼
멀리서 보내는 글이 좋네요.