안녕하세요! 저번 질문에 대한 푸짐한 답변 고마웠습니다.
처음 예비단식 이틀동안은 규칙대로 잘 지키다가 3일째에 새우버거와 과자를 먹었어요.
그래서 다시 예비단식을 시작했습니다. 다시 시작한 예비단식 3일을 마치고 본단식 5일째입니다.
예비단식때부터 오늘까지 매일 학교 뒤산을 1시간 30분정도 산책을 하고 권장하신 체조를 해왔습니다. 풍욕은 두 번 했습니다. 냉수마찰도 하구요. 마그밀은 본단식 때부터 4-5알씩 복용하고 설사같은 변을 매일 2-3회씩 봤습니다.
우려했던 어지러움증이나 구토, 메스꺼움은 거의 없었구요, 트림을 아주 많이 했어요.
단식 하기 전에 위가 안좋고 가래가 많았는데(담배는 안피구요) 어제 오늘 부터는 계속 아주 조금씩 자주 가래와 침을 뱉게 되요. 그런데 아직 5일째인데 목구멍으로 넘기게 되는 가래 맛이 아주 불쾌하고 가래와 설태가 없어지지 않습니다.
단식을 그만 둘때쯤이 되면 자기 몸이 느끼게 된다고 하는데요, 전 아직 그만 둘때가 아닌 것 같아서요. 5일동안 본단식을 해오면서 몸도 더 가뿐해지고 머리도 맑아졌어요. 힘든 건 별로 없었구요. 그래서 원래 계획은 5일쯤 생각했었는데 지금 반응으로 봐선 한 2틀 쯤 더 해볼까 생각하는데 어떨까요?
그리고 특히한 현상은 냄새에 지극히 민감해졌다는 것이구요. 사람이 있는 어딜가나 사람 숨냄새가 괴롭습니다. 제 방 냄세도 괴롭구요... 회복식 기간에도 계속 냄새에 민감해있을까요?
그럼 답변 부탁드릴께요.
처음 예비단식 이틀동안은 규칙대로 잘 지키다가 3일째에 새우버거와 과자를 먹었어요.
그래서 다시 예비단식을 시작했습니다. 다시 시작한 예비단식 3일을 마치고 본단식 5일째입니다.
예비단식때부터 오늘까지 매일 학교 뒤산을 1시간 30분정도 산책을 하고 권장하신 체조를 해왔습니다. 풍욕은 두 번 했습니다. 냉수마찰도 하구요. 마그밀은 본단식 때부터 4-5알씩 복용하고 설사같은 변을 매일 2-3회씩 봤습니다.
우려했던 어지러움증이나 구토, 메스꺼움은 거의 없었구요, 트림을 아주 많이 했어요.
단식 하기 전에 위가 안좋고 가래가 많았는데(담배는 안피구요) 어제 오늘 부터는 계속 아주 조금씩 자주 가래와 침을 뱉게 되요. 그런데 아직 5일째인데 목구멍으로 넘기게 되는 가래 맛이 아주 불쾌하고 가래와 설태가 없어지지 않습니다.
단식을 그만 둘때쯤이 되면 자기 몸이 느끼게 된다고 하는데요, 전 아직 그만 둘때가 아닌 것 같아서요. 5일동안 본단식을 해오면서 몸도 더 가뿐해지고 머리도 맑아졌어요. 힘든 건 별로 없었구요. 그래서 원래 계획은 5일쯤 생각했었는데 지금 반응으로 봐선 한 2틀 쯤 더 해볼까 생각하는데 어떨까요?
그리고 특히한 현상은 냄새에 지극히 민감해졌다는 것이구요. 사람이 있는 어딜가나 사람 숨냄새가 괴롭습니다. 제 방 냄세도 괴롭구요... 회복식 기간에도 계속 냄새에 민감해있을까요?
그럼 답변 부탁드릴께요.