정님님
안녕하세요.
"남들 앞에 실패만 거듭하는 모습으로 비쳐지는 것이 싫어서...."
"저 자신에 대한 신뢰가 어느정도 불신으로 변한 것을 부정할수가........"
자신을 남과 비교하게 되는 스스로를 어쩔수 없이 발견하게됩니다.
누구나 조금씩은 스스로를 남과 비교합니다.
저는 과거에 그러한 열등감이 무척 심하였습니다.
열등감은 참으로 힘든 생활을 만듭니다.
몸은 열등감과 자괴감에 서서히 허물어집니다.
남과 자신을 비교하여 항상 자신을 '못난 사람'으로 내모는 상황은 온몸을 망치로 치는 것과 같습니다.
위축되고 불안해지는 것은 우리 뇌에서 그렇게 상황을 만드는 호르몬이 분비가 됩니다.
아드레날린 계열의 호르몬입니다. 위축이 되면 교감신경이 항상 몸을 긴장시킵니다.
이러한 상태가 오래가면 돌이킬 수 없는 타격을 줍니다.
남과 자신을 비교하는 것은 안정님님의 잘못은 아닌것을 분명히 합니다.
대부분 자라온 과정에서 비교를 당했거나 , 과다한 요구속에 살았거나, 맏이였거나, ...........
그러나 이것을 해결해야 하는 것은 정님님인 것은 분명합니다.
외눈박이 물고기처럼 늘 위로받고 위로하면서 서로를 감싸고 보완 할 수 있는 짝이 있으면 좋습니다.
그러나 더 좋은 방법은 스스로 위로하고 스스로를 사랑하는 방법을 배워가는 것입니다.
단식을 통하여 스스로를 세울 수 있는 길을 찾을 수 있습니다.
마음의 단식이죠.
나를 사랑하는 충만한 힘이 있다는 사실을 전에는 꿈도 꾸지 못했죠.
전혀 적막한 '나'에서 잘 닦인 창처럼 밖을 훤히 볼 수 있는 정님님이 될 것입니다.
단식은 문화입니다.
단식은 나를 찾고 바로 세우는 문화가 있습니다.
늘 좋은 하루.
안녕하세요.
"남들 앞에 실패만 거듭하는 모습으로 비쳐지는 것이 싫어서...."
"저 자신에 대한 신뢰가 어느정도 불신으로 변한 것을 부정할수가........"
자신을 남과 비교하게 되는 스스로를 어쩔수 없이 발견하게됩니다.
누구나 조금씩은 스스로를 남과 비교합니다.
저는 과거에 그러한 열등감이 무척 심하였습니다.
열등감은 참으로 힘든 생활을 만듭니다.
몸은 열등감과 자괴감에 서서히 허물어집니다.
남과 자신을 비교하여 항상 자신을 '못난 사람'으로 내모는 상황은 온몸을 망치로 치는 것과 같습니다.
위축되고 불안해지는 것은 우리 뇌에서 그렇게 상황을 만드는 호르몬이 분비가 됩니다.
아드레날린 계열의 호르몬입니다. 위축이 되면 교감신경이 항상 몸을 긴장시킵니다.
이러한 상태가 오래가면 돌이킬 수 없는 타격을 줍니다.
남과 자신을 비교하는 것은 안정님님의 잘못은 아닌것을 분명히 합니다.
대부분 자라온 과정에서 비교를 당했거나 , 과다한 요구속에 살았거나, 맏이였거나, ...........
그러나 이것을 해결해야 하는 것은 정님님인 것은 분명합니다.
외눈박이 물고기처럼 늘 위로받고 위로하면서 서로를 감싸고 보완 할 수 있는 짝이 있으면 좋습니다.
그러나 더 좋은 방법은 스스로 위로하고 스스로를 사랑하는 방법을 배워가는 것입니다.
단식을 통하여 스스로를 세울 수 있는 길을 찾을 수 있습니다.
마음의 단식이죠.
나를 사랑하는 충만한 힘이 있다는 사실을 전에는 꿈도 꾸지 못했죠.
전혀 적막한 '나'에서 잘 닦인 창처럼 밖을 훤히 볼 수 있는 정님님이 될 것입니다.
단식은 문화입니다.
단식은 나를 찾고 바로 세우는 문화가 있습니다.
늘 좋은 하루.