안녕하세요.
단식이 좋다는건 학교때 도서관에서 읽은 책으로 알고 있었지만 감히 시도를 못하다가.
5월 결혼식과 4월 말에 있을 야외촬영에 더이상 미루어선 안된다고 보고 시작했습니다.
172cm에 몸무게 61.5kg 덩치가 big 하다고 느끼기에...
3월 29일 부터 시작했죠. 어제 몸무게를 재니 2kg이 감량했더군요.
처음엔 3일 정도 하려고 하다가 우연히 이 사이트를 방문하게 되어 15일로 결정했습니다.
오늘 아침부터는 야채효소도 먹고 있고요.
아침/점심/저녁 각각 50ml에 물 200ml,
마그밀은 식사때 마다 2알씩 먹는데 6일간 먹을까 하는데 언제까지 얼마의 량을 먹어야 하는건지요?
숙변은 나오지 않고 물만 조금씩 나오고 있죠(잉~~~부끄러워라.)
어제까지는 힘이 없어는데 오늘은 집에서 쉬어서 그런지 괜찮아요.
내일부터는 정상적인 회사생활을 해야하는데, 좀 걱정이 됩니다.
단식한다고 말하긴 싫은데 점심시간마다 어떻게 변명을 해야할지 다이어트한다고 얘기하면 왜하냐며 방해공작을 펼것같아서요.
그래도 눈앞의 야외촬영과 결혼식을 위해서라면...
15일을 결심했지만 계속 10일까지만 할까하는 약한 생각이 듭니다.
단식을 15일간 하면 4월 21일이 보식기간인데 그떄 양가 부모님들이 만나 식사 하기로 했거든요.
목표는 5kg 감량인데 운동이 병행되어야 하는데, 잘 안되네요.
어제까지는 힘이 없다는 핑계로 미루었는데, 내일 부터는 저녁시간에 줄넘기를 300회를 할 겁니다.
매일 매일 단식일기를 여기에 쓰면 다른 회원분들의 시선이 부끄러워 성공할 수있을 것 같습니다.
지금 단식하고 있는 분들과 보식하고 계신분들 성공하세요.
단식이 좋다는건 학교때 도서관에서 읽은 책으로 알고 있었지만 감히 시도를 못하다가.
5월 결혼식과 4월 말에 있을 야외촬영에 더이상 미루어선 안된다고 보고 시작했습니다.
172cm에 몸무게 61.5kg 덩치가 big 하다고 느끼기에...
3월 29일 부터 시작했죠. 어제 몸무게를 재니 2kg이 감량했더군요.
처음엔 3일 정도 하려고 하다가 우연히 이 사이트를 방문하게 되어 15일로 결정했습니다.
오늘 아침부터는 야채효소도 먹고 있고요.
아침/점심/저녁 각각 50ml에 물 200ml,
마그밀은 식사때 마다 2알씩 먹는데 6일간 먹을까 하는데 언제까지 얼마의 량을 먹어야 하는건지요?
숙변은 나오지 않고 물만 조금씩 나오고 있죠(잉~~~부끄러워라.)
어제까지는 힘이 없어는데 오늘은 집에서 쉬어서 그런지 괜찮아요.
내일부터는 정상적인 회사생활을 해야하는데, 좀 걱정이 됩니다.
단식한다고 말하긴 싫은데 점심시간마다 어떻게 변명을 해야할지 다이어트한다고 얘기하면 왜하냐며 방해공작을 펼것같아서요.
그래도 눈앞의 야외촬영과 결혼식을 위해서라면...
15일을 결심했지만 계속 10일까지만 할까하는 약한 생각이 듭니다.
단식을 15일간 하면 4월 21일이 보식기간인데 그떄 양가 부모님들이 만나 식사 하기로 했거든요.
목표는 5kg 감량인데 운동이 병행되어야 하는데, 잘 안되네요.
어제까지는 힘이 없다는 핑계로 미루었는데, 내일 부터는 저녁시간에 줄넘기를 300회를 할 겁니다.
매일 매일 단식일기를 여기에 쓰면 다른 회원분들의 시선이 부끄러워 성공할 수있을 것 같습니다.
지금 단식하고 있는 분들과 보식하고 계신분들 성공하세요.