단식중에
된장찜질을 해야 하는 경우와 효능,
자가시술 방법 따위를
자세히 알고 싶습니다.
황사(黃沙)로 인해
광막(廣漠)한 봄,
앞뜰의 개나리 속눈섭 닫고 숨죽였습니다.
해피 · 2001-04-03
동우님
안녕하세요.
집된장은 좀 짭니다.
식당에 납품하는 된장에 밀가루를 조금 섞어서 사용합니다.
집된장 + 밀가루를 섞어서 사용해도 되겠죠.
밀가루를 사용하는 이유는 소금기를 줄이고 접착력이 조금 좋게하기 위하여
집에서 하는 방법
미리 바닥에 두꺼운 신문지나 비닐을 깔고
삼베나 광목 같은 천에 된장을 넓게 펴서 된장자루를 만듭니다.
아랫배에 넓게 위치시켜 놓습니다.
그 위에 비닐로 덥습니다.
다시 그위에 뜨거운 물에 담갔다가 짠 물 수건을 얹어 놓습니다.
푹 주무십니다.
된장에는 소금끼가 많고 이것이 피부로 흡수가 됩니다.
이것이 장의 운동을 돕습니다.
오래 묵을 수록 좋다고 하는데.........
우리의 발효식품에는 약리작용도 있다고 합니다.
된장에 밀가루를 섞고 겨자를 약간 섞기도 합니다.
매운 성분이 혈액순환을 돕는다고 합니다.
무엇을 준비하고 스스로 해 보는 것은 참으로 시간보내기에 좋습니다.
마음이 안정이 됩니다.
된장찜질팩을 배위에 올려 놓으면 3시간은 꼼짝을 못합니다.
때로는 무엇엔가 매여서 스스로를 차분하게도 한다는 것을 체험할 수 있습니다.
도움이 되었으면 좋겠습니다.
늘 좋은 하루.
