저는 4일간의 단식을 끝내고 1차 보식을 들어갔습니다.
첫날은 쌀 미음만 먹고 무사히 넘겼는데, 그러나 이틀쨋날 그만 현미밥을 죽처럼 만들어서 먹으려고 했는데 갑자기 식탐이 생겨서 과식을 하고 말았습니다.
그랬더니 갑자기 배가 아파오고 설사가 나고 야단이 났습니다.
보식을 계획대로 지키지 않으면 큰일 난다는 것을 지금 뼈저리게 느끼고 있습니다. 이런 경우 다시 바로 5일간의 단식에 들어가도 몸에 이상이 없을까요.
아니면 하루 정도 다시 지나서 다시 서서히 보식을 해야 하나요.
지금 제 생각은 다시 단식에 들어가고 싶습니다. 그러나 혹시 보식을 하다가 바로 단식에 들어가면 몸에 이상이 올까 두렵군요. 약간의 조언을 부탁드립니다.
첫날은 쌀 미음만 먹고 무사히 넘겼는데, 그러나 이틀쨋날 그만 현미밥을 죽처럼 만들어서 먹으려고 했는데 갑자기 식탐이 생겨서 과식을 하고 말았습니다.
그랬더니 갑자기 배가 아파오고 설사가 나고 야단이 났습니다.
보식을 계획대로 지키지 않으면 큰일 난다는 것을 지금 뼈저리게 느끼고 있습니다. 이런 경우 다시 바로 5일간의 단식에 들어가도 몸에 이상이 없을까요.
아니면 하루 정도 다시 지나서 다시 서서히 보식을 해야 하나요.
지금 제 생각은 다시 단식에 들어가고 싶습니다. 그러나 혹시 보식을 하다가 바로 단식에 들어가면 몸에 이상이 올까 두렵군요. 약간의 조언을 부탁드립니다.