하~하~
혜진님 안녕하세요.
이빨 쎈 분이 들어오시는 것으로 알겠습니다.
글을 잘 쓰시죠.
단식을 반복하면 좋지 않다는 생각입니다.
또 다이어트를 위하여 단식을 하면 몸은 점점 더 저항력을 가질 것입니다.
운동과 등산, 산책과 에어로빅은 매우 좋은 체중유지 방법입니다.
특히 마라톤, 조깅은 정말 왕으로 좋습니다.
나나님이 마라톤을 하죠.
마라톤을 하면 나쁜점이 몇가지는 있습니다.
먹어도 늘 배가 고프다는 나쁜점과
먹어도 살이찌지 않는다는 점
운동화가 너무 잘 딿아서 돈이 약간 들어간다는 점
허리끈을 자꾸 줄여야 한다는 점
특히 풀고스를 하고나면 거의 4키로이상 체중감량이 됩니다.
단식과 마라톤은 흡사한 점이 많습니다.
꾸준히 연습을 해야 한다는 것
참아야 한다는 것.
마라톤 중에 물외에는 먹어서는 안된다는 것.
지방이 소모되고 근육이 소모된다는 것.
이봉주 파이팅~!
하
혜진님과 이야기하면 너무 길어질까 겁나...........이만
성공적인 단식이 되길
혜진님 안녕하세요.
이빨 쎈 분이 들어오시는 것으로 알겠습니다.
글을 잘 쓰시죠.
단식을 반복하면 좋지 않다는 생각입니다.
또 다이어트를 위하여 단식을 하면 몸은 점점 더 저항력을 가질 것입니다.
운동과 등산, 산책과 에어로빅은 매우 좋은 체중유지 방법입니다.
특히 마라톤, 조깅은 정말 왕으로 좋습니다.
나나님이 마라톤을 하죠.
마라톤을 하면 나쁜점이 몇가지는 있습니다.
먹어도 늘 배가 고프다는 나쁜점과
먹어도 살이찌지 않는다는 점
운동화가 너무 잘 딿아서 돈이 약간 들어간다는 점
허리끈을 자꾸 줄여야 한다는 점
특히 풀고스를 하고나면 거의 4키로이상 체중감량이 됩니다.
단식과 마라톤은 흡사한 점이 많습니다.
꾸준히 연습을 해야 한다는 것
참아야 한다는 것.
마라톤 중에 물외에는 먹어서는 안된다는 것.
지방이 소모되고 근육이 소모된다는 것.
이봉주 파이팅~!
하
혜진님과 이야기하면 너무 길어질까 겁나...........이만
성공적인 단식이 되길