단식은 다이어트와 다릅니다.
단식은 마음의 단식 - 마음을 비우는 - 일때 성공합니다.
마음을 비운다.
그것은 경쟁을 하지 않는 것입니다.
그것은 비교를 하지 않는 것입니다.
그것은 외모로 자랑하지 않는 것입니다.
그것은 낮아지는 것이며 단순해 지는 것입니다.
그것은 내가 나를 피하기만 하던 나에서 정면으로 나와 함께 서는 것입니다.
그동안 네가 내게 하고 싶었던 말들을 묵묵히 다 들어 보는 것입니다.
언제 그렇게 들어본 때가 있었던가요?.
단식은 분명한 과정을 지켜야합니다.
준비식 - 본단식 - 회복식1.2.3차
회복식은 매우 중요한 -가장 중요한-기간입니다.
회복식을 위하여 단식을 합니다.
단식 때는 모든 일정을 단식에 집중해 주어야 합니다.
늘 하던 것들을 모두 단식의 성공에 맞추어 멈추고 절제하고 단절하고 포기해야 합니다.
단식을 하면 몸은 매우 힘들어 합니다.
그 조정과정을 도와 주지않으면 몸은 무리를 격게 됩니다.
단식 때의 생각은 나머지 인생을 통하여 서서히 이루어집니다.
좋은 독서를 필수적으로 필요로 합니다.
독서는 생각의 틀을 짤때 큰 도움이 됩니다.
단식은 젊은이들에겐 미래의 꿈을 열어가는 출발일 수 있습니다.
중반을 넘긴 분들에겐 인생에서 격는 가장 큰 변곡점이 될 수 있을 것입니다.
마음을 비울 때 몸이 살아납니다.
이 신비한 체험을 하시길 바랍니다.
단식은 반대로 움직이는 것 같지만 제 길을 더 바르게 갑니다.
우리 사회가 많은 부분 외곡되고 있다는 생각입니다.
우리는 몸매를 비교의 대상으로 부추키고 매출을 일으키는 상업주의에 물들어 있지 않습니까?.
같이 곰곰히 생각해 보는 시간을 가져보길 원합니다.
묵묵히 단식하며 새로운 변화를 꿈꾸는 단식인들에게 꿈과 희망이 있을 것입니다.
전에는 격어보지 못했던 힘을 스스로 느끼게 될 것입니다.
작아져만 가던 자신이 작은 생명 품은 씨앗으로 느끼지게 되고
외롭기만 하던 자신이 사람가운데 살아가는 따뜻함을 발견하게 될 것입니다.
힘은 우리들 속에서 우리를 기다리고 있습니다.
그 생명을 만나길 바랍니다.
그 생명은 아름다움입니다.
가슴 뛰는 아름다움입니다.
늘 좋은 하루.
단식은 마음의 단식 - 마음을 비우는 - 일때 성공합니다.
마음을 비운다.
그것은 경쟁을 하지 않는 것입니다.
그것은 비교를 하지 않는 것입니다.
그것은 외모로 자랑하지 않는 것입니다.
그것은 낮아지는 것이며 단순해 지는 것입니다.
그것은 내가 나를 피하기만 하던 나에서 정면으로 나와 함께 서는 것입니다.
그동안 네가 내게 하고 싶었던 말들을 묵묵히 다 들어 보는 것입니다.
언제 그렇게 들어본 때가 있었던가요?.
단식은 분명한 과정을 지켜야합니다.
준비식 - 본단식 - 회복식1.2.3차
회복식은 매우 중요한 -가장 중요한-기간입니다.
회복식을 위하여 단식을 합니다.
단식 때는 모든 일정을 단식에 집중해 주어야 합니다.
늘 하던 것들을 모두 단식의 성공에 맞추어 멈추고 절제하고 단절하고 포기해야 합니다.
단식을 하면 몸은 매우 힘들어 합니다.
그 조정과정을 도와 주지않으면 몸은 무리를 격게 됩니다.
단식 때의 생각은 나머지 인생을 통하여 서서히 이루어집니다.
좋은 독서를 필수적으로 필요로 합니다.
독서는 생각의 틀을 짤때 큰 도움이 됩니다.
단식은 젊은이들에겐 미래의 꿈을 열어가는 출발일 수 있습니다.
중반을 넘긴 분들에겐 인생에서 격는 가장 큰 변곡점이 될 수 있을 것입니다.
마음을 비울 때 몸이 살아납니다.
이 신비한 체험을 하시길 바랍니다.
단식은 반대로 움직이는 것 같지만 제 길을 더 바르게 갑니다.
우리 사회가 많은 부분 외곡되고 있다는 생각입니다.
우리는 몸매를 비교의 대상으로 부추키고 매출을 일으키는 상업주의에 물들어 있지 않습니까?.
같이 곰곰히 생각해 보는 시간을 가져보길 원합니다.
묵묵히 단식하며 새로운 변화를 꿈꾸는 단식인들에게 꿈과 희망이 있을 것입니다.
전에는 격어보지 못했던 힘을 스스로 느끼게 될 것입니다.
작아져만 가던 자신이 작은 생명 품은 씨앗으로 느끼지게 되고
외롭기만 하던 자신이 사람가운데 살아가는 따뜻함을 발견하게 될 것입니다.
힘은 우리들 속에서 우리를 기다리고 있습니다.
그 생명을 만나길 바랍니다.
그 생명은 아름다움입니다.
가슴 뛰는 아름다움입니다.
늘 좋은 하루.