2번의 단식을 시도했습니다. 처음에는 막연히 갑자기 불어난 몸무게를 줄이고자 했으나, 섣부른 시도로 실패했습니다, 하지만 그 과정에서 진정 내 몸을 위한 것이 무언 지 조금이나만 깨달았습니다.
스트레스로 인한 폭식, 가공식품으로 내 몸을 혹사시킨 내가 참 미안했습니다. 그리고 두 뻔째 예비단식과 본 단식2틀째를 무사히 넘겼으나, 음식을 많이 해야 할 일이 생겨 이것저것 만들다, 그만 예전의 나쁜 습관이 나와 2틀간 많이 먹게 되었씁니다. 처음엔 몸에서 음식을 거부했으나,( 맛이 없고, 인공맛이 느껴지고), 이번만 먹고 안 먹어야지,,하며 그 동안의 참았던 식욕이 더 식욕을 부르더군요,
오늘 아침 눈을 떠자, 늘 그랬던것처럼 떠지질 않는 눈을 비비며 빵조각을 먹었습니다.
아무 맛도 느낄 수 없었으나, 그냥 먹는거 자체만으로, 먹는 것....
건강하고 싶어요.몸을 많이 다치게 했는데, 건강하게 먹고싶습니다.
몸속에 있던 나쁜 습관을 버리고 싶은데,, 괜찮을까요?
단식으로 몸안에 쌓았던 나쁜 것들을 없앨 수 있을까요? 물론 단식이 최선의 방법이 아니란건 알지만, 그 습관을 길들일 수 있는 좋은 방법임엔 틀림없는 거 같습니다. 제 자신의 생활을 변화시키고 싶습니다.
글을 읽어보니, 에비단식과 본단식 , 그리고 가장 중요한 회복식까지 두 달정도를 생각하고 있는데..
저는 지난 10일전, 두 번의 단식-정확히, 실패한...-걸 경험삼아 이번을 꼭 성공하고 싶습니다. 이렇게 반복되는 실패로 저를 실망하게 하과 싶지 않습니다.
할 수 있다는 것을, ,,,그래서 변화된 계획된 내 생활을 찾고 싶습니다.
답변 부탁드립니다.
봄 날에 새로 피오나고싶은..소녀.
스트레스로 인한 폭식, 가공식품으로 내 몸을 혹사시킨 내가 참 미안했습니다. 그리고 두 뻔째 예비단식과 본 단식2틀째를 무사히 넘겼으나, 음식을 많이 해야 할 일이 생겨 이것저것 만들다, 그만 예전의 나쁜 습관이 나와 2틀간 많이 먹게 되었씁니다. 처음엔 몸에서 음식을 거부했으나,( 맛이 없고, 인공맛이 느껴지고), 이번만 먹고 안 먹어야지,,하며 그 동안의 참았던 식욕이 더 식욕을 부르더군요,
오늘 아침 눈을 떠자, 늘 그랬던것처럼 떠지질 않는 눈을 비비며 빵조각을 먹었습니다.
아무 맛도 느낄 수 없었으나, 그냥 먹는거 자체만으로, 먹는 것....
건강하고 싶어요.몸을 많이 다치게 했는데, 건강하게 먹고싶습니다.
몸속에 있던 나쁜 습관을 버리고 싶은데,, 괜찮을까요?
단식으로 몸안에 쌓았던 나쁜 것들을 없앨 수 있을까요? 물론 단식이 최선의 방법이 아니란건 알지만, 그 습관을 길들일 수 있는 좋은 방법임엔 틀림없는 거 같습니다. 제 자신의 생활을 변화시키고 싶습니다.
글을 읽어보니, 에비단식과 본단식 , 그리고 가장 중요한 회복식까지 두 달정도를 생각하고 있는데..
저는 지난 10일전, 두 번의 단식-정확히, 실패한...-걸 경험삼아 이번을 꼭 성공하고 싶습니다. 이렇게 반복되는 실패로 저를 실망하게 하과 싶지 않습니다.
할 수 있다는 것을, ,,,그래서 변화된 계획된 내 생활을 찾고 싶습니다.
답변 부탁드립니다.
봄 날에 새로 피오나고싶은..소녀.