삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

몸의 활력과 아름다움은

단식의 결과가 아니라

단식을 통한 변화의 결과입니다.

변화란 식습관의 종류와 방법, 량에 변화를 말합니다.

*오래 씹는것-입에서 단맛이 날때까지 --매우 침착한 성격을 만듭니다.

*자연식으로 가려 먹는것--You are what you eat

*단식후 량을 줄이는 것-오래씹으면 량을 자연히 줄이게 됩니다.

저도 단식후 날씬님과 같은 환희 같은 것을 체험하고

이분야에 대하여 알리고 싶었습니다 .

그러나

많은 분들이 너무 살빼기에만 무리하게 단식을 이용하는 것 같아서

부담이 됩니다.

날씬님의 글이 많은 사람들에게 단식의 길잡이로서

역할을 하리라 확신합니다.

글 감사합니다 .