안녕하세요.
미리 효소로 시작을 하세요.
상태가 견딜만하면 효소 마시는 횟수나 량을 줄여보세요.
줄이게 되면 생수단식으로 자연스럽게 넘어갑니다.
처음 효소로 시작한다는 것은 준비식과 같은 효과를 줍니다.
처음에는 하루 5-6회정도
회복식에는 초기에 약간 묽게드시다가 농도를 늘이세요
회복식에 효소는 좋은 음료입니다.
휴학중이라 좋은 기회네요.
조용한 장소를 이용하시면 더 좋겠습니다.
기도원이든지 산사.
생활을 매우 단순하게 정리하세요.
'나는 누구인가?'
'나는 어떻게 살아야 하는가?'
'나의 미래는 구체적으로 어떤것으로 생각하고 있는가?'
'사랑한다는 것은 무엇인가?'
'왜 나는 이렇게 번민하고 있는가?'
근본적인 질문을 깊이 해 보세요.
단식기간에는 이러한 질문이 수용이 됩니다.
생각이 매우 안정되고 깊이를 가지기 때문입니다.
단식은 '종교의 문'이라고 했습니다.
늘 좋은 하루.
미리 효소로 시작을 하세요.
상태가 견딜만하면 효소 마시는 횟수나 량을 줄여보세요.
줄이게 되면 생수단식으로 자연스럽게 넘어갑니다.
처음 효소로 시작한다는 것은 준비식과 같은 효과를 줍니다.
처음에는 하루 5-6회정도
회복식에는 초기에 약간 묽게드시다가 농도를 늘이세요
회복식에 효소는 좋은 음료입니다.
휴학중이라 좋은 기회네요.
조용한 장소를 이용하시면 더 좋겠습니다.
기도원이든지 산사.
생활을 매우 단순하게 정리하세요.
'나는 누구인가?'
'나는 어떻게 살아야 하는가?'
'나의 미래는 구체적으로 어떤것으로 생각하고 있는가?'
'사랑한다는 것은 무엇인가?'
'왜 나는 이렇게 번민하고 있는가?'
근본적인 질문을 깊이 해 보세요.
단식기간에는 이러한 질문이 수용이 됩니다.
생각이 매우 안정되고 깊이를 가지기 때문입니다.
단식은 '종교의 문'이라고 했습니다.
늘 좋은 하루.