그렇습니다.
인스턴트음식은 주로 지방이 풍부합니다.
단식을 하게 되면 몸은 적은 에너지로도 몸을 유지하는 분위기로 바뀌게 되고 이때 고에너지인 지방을 섭취하게 되면 여분의 에너지를 체지방으로 바꾸어 버립니다. 아주 쉽게.
지방-체지방으로 바뀌기는 아주 쉽습니다.
보통 밥을 많이 먹으면 살이 찐다고 하는데 NO!
탄수화물이 체지방으로 바뀌는 것은 지방이 체지방으로 바뀌는 것보다 어렵습니다. 탄수화물이 체지방으로 바뀌는 것은 과정에서 많은 에너지 소모가 됩니다.
과자, 빵, 튀김등은 다른 음식보다 지방이 풍부하고 단식후 이러한 음식은 살을 찌게 만드는 원인이 됩니다. 무엇보다 음식량을 전체적으로 줄여야 합니다. 1달 정도 시간이 지나게 되면 자연스럽게 돌아 옵니다.
그럼 제대로 답변이 되었는지 ......
좋은 하루 되세요.
인스턴트음식은 주로 지방이 풍부합니다.
단식을 하게 되면 몸은 적은 에너지로도 몸을 유지하는 분위기로 바뀌게 되고 이때 고에너지인 지방을 섭취하게 되면 여분의 에너지를 체지방으로 바꾸어 버립니다. 아주 쉽게.
지방-체지방으로 바뀌기는 아주 쉽습니다.
보통 밥을 많이 먹으면 살이 찐다고 하는데 NO!
탄수화물이 체지방으로 바뀌는 것은 지방이 체지방으로 바뀌는 것보다 어렵습니다. 탄수화물이 체지방으로 바뀌는 것은 과정에서 많은 에너지 소모가 됩니다.
과자, 빵, 튀김등은 다른 음식보다 지방이 풍부하고 단식후 이러한 음식은 살을 찌게 만드는 원인이 됩니다. 무엇보다 음식량을 전체적으로 줄여야 합니다. 1달 정도 시간이 지나게 되면 자연스럽게 돌아 옵니다.
그럼 제대로 답변이 되었는지 ......
좋은 하루 되세요.