┼─ 조현영(4918215@hanmail.net) : 지금 단식을 시작해볼까 하는데요.. 04/30 ─┼
첫단식은 열에 열~~
변형단식을 권해드리고 싶어요~~
생수단식이 어렵습니다.
현대인들에게는.. 더더욱 평소에 자극적인 음료(카페인)나 술나, 불규칙적인 식습관, 인스턴트에 물들여진 우리들에게는요~~!
단빵에 되는건 아무것도 없습니다. 자연 법칙입니다~!
첫단추를 잘 끼우려면, 정통단식 생수로 할수도 있지만,
단춧구멍 큰놈으로 골라 끼우는 방법도 있습니다.(제가 주로 애용한답니다~^^)
덕분에 저는 식습관을 많이 고치고, 지금은 속에서 매우 민감하게 반응하기때문에 육류, 인스턴트, 카페인, 밀가루음식은 거의 99%(어쩔수 없이 안보이는부분에 뭔가 있을수 있는 것을 제외하고) 안먹어요~
안먹는게 아니고 정확하게 말하면 못먹죠~~!
첫번째 단식 후에는 평소에 좋아하던 빵이며, 케익을 단식후 3달만에 다시 먹었지요~~!
두번째 단식은 좀 헐렁하게 했구요~(단식한다는 의식을 안하고 해서) 이때도 몇달후 또 예전대로 먹었어요~~(그래도 고기나,인스턴트는 찾아서 안먹습니다)
세번째 단식후에는 몸이 점점 더 민감하게 반응하여.. 나쁜것은 먹기도 싫어지는 이상한 현상이..
변형단식은 단식도중하차 하고, 몸에 상체기를 낼 수 있는 위험을 줄여줍니다.
돌다리도 두들기고, 아는길도 급할땐 돌아가랬습니다.
단식 한번으로 식습관 고치기는 100% 어렵워요~~
그러니 천천히 몇번의 단식으로 고친다고 생각하고, 첫단추는 변형단식(야채효소단식)으로 하심이 어떠할까? 하옵니다~~!
^^
야채효소 단식은 눈만 왼쪽으로 가재미눈하면 잘 보이죠?
꼼꼼히 읽으시고.. 따라하시면 됩니다~~!
그럼, 늘 좋은 하루되세요~~!
첫단식은 열에 열~~
변형단식을 권해드리고 싶어요~~
생수단식이 어렵습니다.
현대인들에게는.. 더더욱 평소에 자극적인 음료(카페인)나 술나, 불규칙적인 식습관, 인스턴트에 물들여진 우리들에게는요~~!
단빵에 되는건 아무것도 없습니다. 자연 법칙입니다~!
첫단추를 잘 끼우려면, 정통단식 생수로 할수도 있지만,
단춧구멍 큰놈으로 골라 끼우는 방법도 있습니다.(제가 주로 애용한답니다~^^)
덕분에 저는 식습관을 많이 고치고, 지금은 속에서 매우 민감하게 반응하기때문에 육류, 인스턴트, 카페인, 밀가루음식은 거의 99%(어쩔수 없이 안보이는부분에 뭔가 있을수 있는 것을 제외하고) 안먹어요~
안먹는게 아니고 정확하게 말하면 못먹죠~~!
첫번째 단식 후에는 평소에 좋아하던 빵이며, 케익을 단식후 3달만에 다시 먹었지요~~!
두번째 단식은 좀 헐렁하게 했구요~(단식한다는 의식을 안하고 해서) 이때도 몇달후 또 예전대로 먹었어요~~(그래도 고기나,인스턴트는 찾아서 안먹습니다)
세번째 단식후에는 몸이 점점 더 민감하게 반응하여.. 나쁜것은 먹기도 싫어지는 이상한 현상이..
변형단식은 단식도중하차 하고, 몸에 상체기를 낼 수 있는 위험을 줄여줍니다.
돌다리도 두들기고, 아는길도 급할땐 돌아가랬습니다.
단식 한번으로 식습관 고치기는 100% 어렵워요~~
그러니 천천히 몇번의 단식으로 고친다고 생각하고, 첫단추는 변형단식(야채효소단식)으로 하심이 어떠할까? 하옵니다~~!
^^
야채효소 단식은 눈만 왼쪽으로 가재미눈하면 잘 보이죠?
꼼꼼히 읽으시고.. 따라하시면 됩니다~~!
그럼, 늘 좋은 하루되세요~~!