회복식에는 유동식(流動食: 씹지 않고 삼킬 수 있는 음식)을 드시라고 했지요
7일 단식이면 1보식 7일 동안 만큼은 두 눈 부릅뜨고 창 칼들고 지켜야 됩니다.
과일은 즙을 내어 드시고 (슈퍼에 산 더미로 재어 놓고 파는 쥬스는 안되고)
커피는 택도 없는 소리이고 미음, 죽으로만 가셔야 됩니다. 반찬으로는
집에서 구운 김, 맨 간장, 묽은 된장, 심심한 나물 국, 쑥 국, 고기 없는 미역국
정도면 되겠고 사이 사이 꿀 물이나 배 즙, 사과 즙이면 되겠습니다.
이렇게 해야 위장이 제 기능을 찾습니다.
우유, 날 오이는 2보식 뒤로 미루고 오곡 밥이 좋기는 좋지만 흰 밥이 해로운 건
아니니 집에 있는 것으로 해결하시기 바랍니다. 냉 온욕은 언제나 너무나 좋습니다.
몸이 굶었다고 이것 저것 넣으면 단식은 헛일이 되고 부작용만 남습니다.
아주 중요한 시기입니다 지금이........
슈퍼마켓에서 파는 물건은 하늘이 두 쪽나도 안 됩니다.
튀김, 백설탕, 흰 밀가루 음식도 안돼요... 지금은.........
7일 단식이면 1보식 7일 동안 만큼은 두 눈 부릅뜨고 창 칼들고 지켜야 됩니다.
과일은 즙을 내어 드시고 (슈퍼에 산 더미로 재어 놓고 파는 쥬스는 안되고)
커피는 택도 없는 소리이고 미음, 죽으로만 가셔야 됩니다. 반찬으로는
집에서 구운 김, 맨 간장, 묽은 된장, 심심한 나물 국, 쑥 국, 고기 없는 미역국
정도면 되겠고 사이 사이 꿀 물이나 배 즙, 사과 즙이면 되겠습니다.
이렇게 해야 위장이 제 기능을 찾습니다.
우유, 날 오이는 2보식 뒤로 미루고 오곡 밥이 좋기는 좋지만 흰 밥이 해로운 건
아니니 집에 있는 것으로 해결하시기 바랍니다. 냉 온욕은 언제나 너무나 좋습니다.
몸이 굶었다고 이것 저것 넣으면 단식은 헛일이 되고 부작용만 남습니다.
아주 중요한 시기입니다 지금이........
슈퍼마켓에서 파는 물건은 하늘이 두 쪽나도 안 됩니다.
튀김, 백설탕, 흰 밀가루 음식도 안돼요... 지금은.........