안녕하십니까. 저는 직장에 근무하고 있는 회사원입니다.
아주 오래전부터 단식에 많은 관심을 가지고 있었는데 얼마전 드디어 단식을
시도하여 금일로 본단식 4일차입니다. 시작하기전 미리 이 사이트를 들러 나름대로 준비도 많이하고 마음도 돈독히 먹고, 지금까지는 집사람의 내조와
주위동료들의 도움으로 잘 극복하고 있습니다. 이번단식을 하면서 사람에게
얼마나 먹는 즐거움과 곡식의 소중함을 절절히 느끼고 있습니다. 퇴근후 집에
갈때도 웬지 예전같지 않고 뭔가가 빠진듯하게 허전합니다. 아직까지 먹는것
에 대한 집착에서 벗어나지 못하고 있고, 아니 점점더 집착이 강해지는것 같
에요. 원체 평상시에도 잘먹고 먹는걸 즐겨서인지. 예비단식을 하면서 몇알 안되는 미음이지만 그걸 천천히 씹어먹으면서 적게 먹어도, 비록 죽이지만
참먹을게 있다 싶었습니다. 평상시의 저는 주로 양적인면에서 상당히 강점(?)이 있었거든요. 다른건 몰라도 단식을 끝내고 정상적인 식사를 할경우
에는 음식의 고유한 본맛을 천천히 음미해보려는 마음을 가지고 있습니다.
제가 오늘 여기에 글을 쓰게 된것은 제가 단식을 하면서 가지는 의문이
있어서입니다. 저는 오로지 건강증진및 체질개선이 목적입니다. 키는 180이고
몸무게는 75kg입니다. 아직까지 다이어트에 대한 필요성은 못느끼고 살았습니
다. 체질적으로 살이 잘 안찌는것 같아요. 건강에 대해서도 별로 걱정을 안했
습니다. 얼마전 까지는.. 그런데 최근에 직장에서 스트레스를 받아서 인지 담
이란게 자주 결리고 해서,그러던 차에 마음을 먹게 되었습니다.
단식 4일째인 오늘까지 먹은거라고는 생수와 저녁에 먹는 마그밀이 전부입니
다. 이때것 살아오면서 소화제란것을 먹어본적도,변비약을 먹은적도 없는데,
이 사이트에 나와 있는데로 생수와 마그밀을 먹어니까 아침마다 설사를 하게
되고 힘이없고 나른합니다. 그리고 소변에서는 약 냄새도 나고요. 계속해서
약을 먹어야 할까요? 그리고 다들 저같이 이렇게 나른하고 기운이 없는지요?
저는 5일단식을 예상중입니다만, 봐 가면서 7일을 할까 싶습니다. 숙변이라는
것은 대중없다지만 언제쯤 볼수있을까요. 제일 기대되는 것이기도 합니다.
아직까지는 힘없고 약간의 현기증외에는 별다른 몸의 변화는 없습니다.
조언을 구합니다. 감사합니다.
아주 오래전부터 단식에 많은 관심을 가지고 있었는데 얼마전 드디어 단식을
시도하여 금일로 본단식 4일차입니다. 시작하기전 미리 이 사이트를 들러 나름대로 준비도 많이하고 마음도 돈독히 먹고, 지금까지는 집사람의 내조와
주위동료들의 도움으로 잘 극복하고 있습니다. 이번단식을 하면서 사람에게
얼마나 먹는 즐거움과 곡식의 소중함을 절절히 느끼고 있습니다. 퇴근후 집에
갈때도 웬지 예전같지 않고 뭔가가 빠진듯하게 허전합니다. 아직까지 먹는것
에 대한 집착에서 벗어나지 못하고 있고, 아니 점점더 집착이 강해지는것 같
에요. 원체 평상시에도 잘먹고 먹는걸 즐겨서인지. 예비단식을 하면서 몇알 안되는 미음이지만 그걸 천천히 씹어먹으면서 적게 먹어도, 비록 죽이지만
참먹을게 있다 싶었습니다. 평상시의 저는 주로 양적인면에서 상당히 강점(?)이 있었거든요. 다른건 몰라도 단식을 끝내고 정상적인 식사를 할경우
에는 음식의 고유한 본맛을 천천히 음미해보려는 마음을 가지고 있습니다.
제가 오늘 여기에 글을 쓰게 된것은 제가 단식을 하면서 가지는 의문이
있어서입니다. 저는 오로지 건강증진및 체질개선이 목적입니다. 키는 180이고
몸무게는 75kg입니다. 아직까지 다이어트에 대한 필요성은 못느끼고 살았습니
다. 체질적으로 살이 잘 안찌는것 같아요. 건강에 대해서도 별로 걱정을 안했
습니다. 얼마전 까지는.. 그런데 최근에 직장에서 스트레스를 받아서 인지 담
이란게 자주 결리고 해서,그러던 차에 마음을 먹게 되었습니다.
단식 4일째인 오늘까지 먹은거라고는 생수와 저녁에 먹는 마그밀이 전부입니
다. 이때것 살아오면서 소화제란것을 먹어본적도,변비약을 먹은적도 없는데,
이 사이트에 나와 있는데로 생수와 마그밀을 먹어니까 아침마다 설사를 하게
되고 힘이없고 나른합니다. 그리고 소변에서는 약 냄새도 나고요. 계속해서
약을 먹어야 할까요? 그리고 다들 저같이 이렇게 나른하고 기운이 없는지요?
저는 5일단식을 예상중입니다만, 봐 가면서 7일을 할까 싶습니다. 숙변이라는
것은 대중없다지만 언제쯤 볼수있을까요. 제일 기대되는 것이기도 합니다.
아직까지는 힘없고 약간의 현기증외에는 별다른 몸의 변화는 없습니다.
조언을 구합니다. 감사합니다.