단식 이해는 거진 다 하시고 계시네요 혜진님..
문제는 실지로 해 보는 것.. 머리로 아는 것과 행동으로 옮기는 것은
마음이 뒷 받침을 해야는 어려운 과정이 남아 있음도 아실터..........
70kg이라면 조절해 주기는 줘야 할 듯 합니다.
15일 단식이면 적어도 10일 이상 예비단식을 하는 게 정석이며 이 때에도
감량이 일어 납니다.(약 2~3kg) 지금 보이는 증상은 여자라서 찾아오는
증상인 경우이라기 보다는 불성실한 예비단식으로 오는 몸의 꾸지람으로
들립니다. 살펴보아 구토가 계속(2일) 된다면 단식은 그만 하셔야 합니다.
비만의 원인은 많습니다만 대게... 체질(양인 음인할 때 음인)적인 경우가
많고 먹는 것들을 반대로 먹기 때문이며 신장기능이 의심이 갑니다. 몸이
무거우니 운동하기는 귀찮아지고 덜 움직이니 살은 불어나고 순환기 와
대장관련 질환이 따라다녀 컨디션은 안 맑은 날이 훨씬 많게 되지요.....
보식 끝난 뒤 3개월 동안 몸을 토닥 거려 놓으면 암만 많이 먹어도 체중이
불어 나지 않습니다. 전 보다 적게 먹어도 배는 부르고요. 이거 까지 이해
하고 계십니다만 다시 적어 보았습니다.
우선 집착을 버리면 머리가 맑아옵니다.
좋은 하루되시고요..........................
문제는 실지로 해 보는 것.. 머리로 아는 것과 행동으로 옮기는 것은
마음이 뒷 받침을 해야는 어려운 과정이 남아 있음도 아실터..........
70kg이라면 조절해 주기는 줘야 할 듯 합니다.
15일 단식이면 적어도 10일 이상 예비단식을 하는 게 정석이며 이 때에도
감량이 일어 납니다.(약 2~3kg) 지금 보이는 증상은 여자라서 찾아오는
증상인 경우이라기 보다는 불성실한 예비단식으로 오는 몸의 꾸지람으로
들립니다. 살펴보아 구토가 계속(2일) 된다면 단식은 그만 하셔야 합니다.
비만의 원인은 많습니다만 대게... 체질(양인 음인할 때 음인)적인 경우가
많고 먹는 것들을 반대로 먹기 때문이며 신장기능이 의심이 갑니다. 몸이
무거우니 운동하기는 귀찮아지고 덜 움직이니 살은 불어나고 순환기 와
대장관련 질환이 따라다녀 컨디션은 안 맑은 날이 훨씬 많게 되지요.....
보식 끝난 뒤 3개월 동안 몸을 토닥 거려 놓으면 암만 많이 먹어도 체중이
불어 나지 않습니다. 전 보다 적게 먹어도 배는 부르고요. 이거 까지 이해
하고 계십니다만 다시 적어 보았습니다.
우선 집착을 버리면 머리가 맑아옵니다.
좋은 하루되시고요..........................