처음 3일간이 중요합니다.
이 시기를 잘 갈무리하면 좋은 성과가 있을 거예요.
이 시기에는 참 많은 유혹을 받게 되죠. 사실 힘들기도 하고요.
권하고 싶은 것은 독서와 운동입니다.
단식에 관한 책이나 체험기도 의지를 굳건히 하는데 도움이 되고요.
평소에 읽고 싶었던 소설도 좋고요...
저는 직장 생활하면서 단식을 했는데 가능하면 제가 지금 단식중인 특별한 상황이라는 것을 잊어버릴려고 노력을 했어요.
평상시 대로 일과를 보내고요.
의식적으로 노력한 것은 건강과 자연식, 인체에 관한 글들을 많이 읽고 운동을 시작하게 된 거였어요.
많은 단식의 선험자들도 책을 통해서 단식의 과정을 보다 탄탄하게 꾸려 갔지 않습니까?
혜진님
좋은 수행의 여정이 되시기를 바라겠습니다.
이 시기를 잘 갈무리하면 좋은 성과가 있을 거예요.
이 시기에는 참 많은 유혹을 받게 되죠. 사실 힘들기도 하고요.
권하고 싶은 것은 독서와 운동입니다.
단식에 관한 책이나 체험기도 의지를 굳건히 하는데 도움이 되고요.
평소에 읽고 싶었던 소설도 좋고요...
저는 직장 생활하면서 단식을 했는데 가능하면 제가 지금 단식중인 특별한 상황이라는 것을 잊어버릴려고 노력을 했어요.
평상시 대로 일과를 보내고요.
의식적으로 노력한 것은 건강과 자연식, 인체에 관한 글들을 많이 읽고 운동을 시작하게 된 거였어요.
많은 단식의 선험자들도 책을 통해서 단식의 과정을 보다 탄탄하게 꾸려 갔지 않습니까?
혜진님
좋은 수행의 여정이 되시기를 바라겠습니다.