저도 보식 중에 과식한적이 있어요.
회사일로 술도 먹은적이 있지요. 3보식기에.
끝까지 포기하지 마세요.
인체는 예민 하면서도 참 너그럽기도 하더라고요.
제가 술 먹고 난 다음에도 보식을 잘 마무리 했더니 그 보답을 해 주더라고요.
이제 제가 단식 한지 6개월이 되었어요.
지금도 과식이나 과음하는 일이 간혹 있어요. 제가 워낙 술을 좋아 해서...
그런데도 소화 기능이 향상돼서인지 좀 과식했다 싶어도 아침이면 배가 홀쭉해져있어요.
몸무게도 단식후 수준을 그대로 유지하고 있고요.
가끔은 일부러 좀 많이 먹고 실험해 보기도 하지요....
전 원래 조금 먹으면 금방 몸무게가 늘어나는 체질이거든요.
단식후 인체의 리듬이 새롭게 적응하기에는 6개월에서 9개월 정도가 걸린다고 알고 있어요.
그렇기 때문에 보식과 그 이후의 생활이 중요한 거죠.
단식을 통해 새롭게 태어나기!!!
잠시 소홀했다고 긴장을 늦추지 마세요.
새롭게 변화, 창조되어가는 몸은 여전히 진행중!!! 이니까요.
좋은 하루.
회사일로 술도 먹은적이 있지요. 3보식기에.
끝까지 포기하지 마세요.
인체는 예민 하면서도 참 너그럽기도 하더라고요.
제가 술 먹고 난 다음에도 보식을 잘 마무리 했더니 그 보답을 해 주더라고요.
이제 제가 단식 한지 6개월이 되었어요.
지금도 과식이나 과음하는 일이 간혹 있어요. 제가 워낙 술을 좋아 해서...
그런데도 소화 기능이 향상돼서인지 좀 과식했다 싶어도 아침이면 배가 홀쭉해져있어요.
몸무게도 단식후 수준을 그대로 유지하고 있고요.
가끔은 일부러 좀 많이 먹고 실험해 보기도 하지요....
전 원래 조금 먹으면 금방 몸무게가 늘어나는 체질이거든요.
단식후 인체의 리듬이 새롭게 적응하기에는 6개월에서 9개월 정도가 걸린다고 알고 있어요.
그렇기 때문에 보식과 그 이후의 생활이 중요한 거죠.
단식을 통해 새롭게 태어나기!!!
잠시 소홀했다고 긴장을 늦추지 마세요.
새롭게 변화, 창조되어가는 몸은 여전히 진행중!!! 이니까요.
좋은 하루.