안녕하세요?
준비를 많이 하신듯한 느낌이 드네요.
예비단식을 잘 해오셨으니 본단식도 문제 없을 거예요.
보식기간이 짧네요. 본 단식 5일이면 보식은 그 3배 이상의 기간으로 잡습니다. ->사이트 왼쪽의 "회복식의 중요성"이란 제목의 자료등 보식에 대한 많은 글들을 참조하세요.
단식중 직장생활은 오히려 본단식 2-3일재의 극심한 배고픔을 잊게 해 주기도 하더군요.
산책과 걷기는 단식중 아주 좋은 운동입니다.
구충제는 오늘저녁 드시면 되고요. 벌써 드셨나요?
마그밀도 본단식 기간중 매일 5알-10알 정도 자기전에 먹으시면 다음날 아침 소식이 오죠.
설사로 좍~. 장을 깨끗이 청소하는 역할을 해 줍니다. 5알 먹고 별로 소식이 없으면 량을 늘려 주세요.
내일부터 본 단식이 시작되네요?
이영주님께서도 기대되고 설레이는 내일을 맞이하시겠네요.
단식과정을 잘 정리해서 이곳에 올려 보세요.
본인에게도 다른 분들게도 도움이 되니까요.
좋은 하루되세요.
준비를 많이 하신듯한 느낌이 드네요.
예비단식을 잘 해오셨으니 본단식도 문제 없을 거예요.
보식기간이 짧네요. 본 단식 5일이면 보식은 그 3배 이상의 기간으로 잡습니다. ->사이트 왼쪽의 "회복식의 중요성"이란 제목의 자료등 보식에 대한 많은 글들을 참조하세요.
단식중 직장생활은 오히려 본단식 2-3일재의 극심한 배고픔을 잊게 해 주기도 하더군요.
산책과 걷기는 단식중 아주 좋은 운동입니다.
구충제는 오늘저녁 드시면 되고요. 벌써 드셨나요?
마그밀도 본단식 기간중 매일 5알-10알 정도 자기전에 먹으시면 다음날 아침 소식이 오죠.
설사로 좍~. 장을 깨끗이 청소하는 역할을 해 줍니다. 5알 먹고 별로 소식이 없으면 량을 늘려 주세요.
내일부터 본 단식이 시작되네요?
이영주님께서도 기대되고 설레이는 내일을 맞이하시겠네요.
단식과정을 잘 정리해서 이곳에 올려 보세요.
본인에게도 다른 분들게도 도움이 되니까요.
좋은 하루되세요.