안녕하세요 임성훈님.
단식준비 하실때 뵌 것 같은 데 벌써 5일째를 맞이하셨군요.
저는 현기증은 별로 없었는데 아내의 경우 임성훈님과 비슷한 현기증이 있었어요.
해피님께서는 현기증으로 쓰러진 적도 있다고 조심하라고 하시더군요.
특히 앉았다 일어설때는 자기도 모르게 쓰러질 수 있으므로 항상 천천히 몸을 움직이라고 했어요.
이곳에서 늘 강조 되는 말이지만 보식이 중요합니다.
위염이 있으시다면 더더욱 보식이 중요하겠네요.
본 단식후 몸은 갓난 아기와 같다는 점을 생각하시면 원칙을 세울수 있을 겁니다.
그렇게 잘 몸과 위를 다스려 나가신다면 위염에도 좋은 호전이 있으리라 확신합니다.
보식계획을 잘 세우시고
현기증 조심하시면서 본단식 잘 마무리 하세요.
┼─ 임성훈(dlimsh@hanmail.net) : 현기증이 많이 있습니다. 05/26 ─┼
│ 단식 5일째 입니다.
│ 오늘은 그래도 참을 만합니다. 어제 같으면 의자에 앉그나 쪼그리 앉기가 겁이 났습니다.
│ 앉었다 일어서면 얼마인지 모르지만 좀 길게 현기증이 일어났습니다.
│ 제가 현장에서 일을 하는 생산직 관리자라서 활동 범위가 큽니다.
│ 그렇게 일은 하지 않지만 걸어다니면서 지시하고 이야기하기 때문에 아마 1000보/일 는 넘을 것
│ 같습니다. 그래서 현기증이 나는 것이지 모르겠으요
│
│ 그리고 7일 계획을 하고 단식을 했지만 7일을 채울 수가 없을 것같습니다.
│ 단식 마지막날 중요한 일이 있어 일을 해야하거던요
│ 아쉽지만 6일로 하고 보식을 잘해서 건강한(위염으로 몸무게가 10kg 이나 줄었고 단식기간중 3kg 가
│ 줄었음) 모습을 우리 어머님에게 보여드리고 싶습니다.
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단식준비 하실때 뵌 것 같은 데 벌써 5일째를 맞이하셨군요.
저는 현기증은 별로 없었는데 아내의 경우 임성훈님과 비슷한 현기증이 있었어요.
해피님께서는 현기증으로 쓰러진 적도 있다고 조심하라고 하시더군요.
특히 앉았다 일어설때는 자기도 모르게 쓰러질 수 있으므로 항상 천천히 몸을 움직이라고 했어요.
이곳에서 늘 강조 되는 말이지만 보식이 중요합니다.
위염이 있으시다면 더더욱 보식이 중요하겠네요.
본 단식후 몸은 갓난 아기와 같다는 점을 생각하시면 원칙을 세울수 있을 겁니다.
그렇게 잘 몸과 위를 다스려 나가신다면 위염에도 좋은 호전이 있으리라 확신합니다.
보식계획을 잘 세우시고
현기증 조심하시면서 본단식 잘 마무리 하세요.
┼─ 임성훈(dlimsh@hanmail.net) : 현기증이 많이 있습니다. 05/26 ─┼
│ 단식 5일째 입니다.
│ 오늘은 그래도 참을 만합니다. 어제 같으면 의자에 앉그나 쪼그리 앉기가 겁이 났습니다.
│ 앉었다 일어서면 얼마인지 모르지만 좀 길게 현기증이 일어났습니다.
│ 제가 현장에서 일을 하는 생산직 관리자라서 활동 범위가 큽니다.
│ 그렇게 일은 하지 않지만 걸어다니면서 지시하고 이야기하기 때문에 아마 1000보/일 는 넘을 것
│ 같습니다. 그래서 현기증이 나는 것이지 모르겠으요
│
│ 그리고 7일 계획을 하고 단식을 했지만 7일을 채울 수가 없을 것같습니다.
│ 단식 마지막날 중요한 일이 있어 일을 해야하거던요
│ 아쉽지만 6일로 하고 보식을 잘해서 건강한(위염으로 몸무게가 10kg 이나 줄었고 단식기간중 3kg 가
│ 줄었음) 모습을 우리 어머님에게 보여드리고 싶습니다.
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