삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

여러 무리들 속에 있으면 본인의 뜻대로 밀고 나가기가 더 힘들 수도 있는데
분투하시는 모습이 보기에 좋네요.
미흡하게나마 질문에 대한 제 생각을 말씀드릴까 해요.
먼저 '수마'에 대한 정확한 지식에 없기 때문에 성급하게 말씀드리긴 그렇지만
일단 저도 단식 중 마그밀을 복용할 때 목에 걸리는 느낌이 심했고 삼킨 후에도
속이 잠깐씩 불편했었습니다.
비어 있는 속에다가 알약을 집어 넣으니 뭔가 체한 듯한 느낌이 들 수도 있을 겁니다.
그런 느낌이 오래도록 가시지 않고 지속된다면 그곳에 계신 분들과 신중하게
상담을 해보는 것이 좋을 것 같습니다.
단식중에 일어나는 반응은 작은 것 한가지도 놓치지 말고 세심하게 배려해야 하는
법이니까요.
혹 물에 녹여서 복용해도 효과가 떨어지는 게 아니라면 그 방법은 어떨지 모르겠군요.
두번째로, 열흘 동안의 단식이 힘들어 기간을 줄이는 것은 본인의 몸상태와 마음가짐에
따라 조절할 수도 있다고 봅니다. 하지만 중요한 것은 그 후에 이어지는 보식이겠죠.
단식원에 보식프로그램까지 포함되어 있는 건 아니지요?
그렇다면 보식이야말로 님의 의지대로, 님이 계획하신대로 충분히 훌륭하게 이루어낼 수
있는 기회가 될 겁니다.
단식원에서 아쉬웠던 것들을 보식 기간중에 다 얻을 수 있을 테니까요.
님의 말씀대로 올바른 단식 과정을 거치고 나면 살빼기 이상의 커다란 희열을 얻으실 수
있습니다.
다 아시지요?
그럼 계속 좋은 경험 올려주세요.
기다릴게요.
힘내시구요...!

┼─ 희야(hiruyoung@yahoo.co.kr) : [ 1 ]단식원 단식 본격적인 첫째날^*^ 05/30 ─┼
│ 오늘도 살.구.빛.봄 되셨습니까^*^
│ 비가오려고 그랬는지 아침산책하는데 공기맛이^^; 다르더군여.
│ 축구 보면서 울 국가대표들 뛰는만큼 나도 운동하자 싶어서 런닝머신 뛰었더니 기분이 좋습니다.
│ 비록.. 5대 빠~앙 으로 졌지만..
│
│ 자자.. 서론이 너무 길었죠, 본격적인 단식 이야기를 할께요.
│ 어제 묽은 죽을 4시쯤 먹고 단식원에 들어왔으니까 이제 겨우 하루 지난게 되겠지요.
│ 단식원이라 운동을 병행하기는 하는데 저는 폭식증에 걸려서 2달 정도 새에 10kg정도가 쪘거든요
│ 그래서 비축된-.-;; 지방이 많아선지 아직 하루밖에 안되선지는 몰라도
│ 맘놓고 운.동.만 할 수 있는 곳에서, 공기좋고 바다보이는 곳에서 있는것이 그리 힘들지 않았습니다.
│
│ 그러나.. 다시 정상적인 생활로 돌아간 후에 단식을 하게 되면 여기계신 여러 고수^^ 님들처럼
│ 일상생활을 하면서 평소 활동량을 조금 줄이는 선에서 단식 하고 싶습니다.
│ 저는 오히려 활동량을 늘여야 만 하는 입장이니까 이건..
│ 단식이라기 보다 살빼기라는 생각이 더 들어서..
│ 물론 원래의 의도처럼 살보다는 정신적으로나 신체적으로나 정.화.하겠다는 생각이 많습니다.
│
│ 헌데..
│ 여기서 고수님들께 질문!!
│
│ 1. '수마'라고 하는 아마 님들이 말씀하시는 '마그밀'과 같은 작용을 하는 것인듯 한데
│ 아침 저녁으로 권하는 5알씩 먹고있습니다.
│ 헌데.. 자꾸 체하는 느낌이 있습니다. 느낌만 이기 보단 약간 더한..
│ 단식원 실장님께 물어보아도 그냥 약 복용이 첨이라 그렇단 말씀밖에는 안하시는군요
│ 어찌된 일인지..
│
│ 2. 이 단식원은 '단식'에 대한 전반적인 지식보다 '살빼기'에 조금 더 치중을 두는 곳입니다.
│ 그래선지 10일 내내 생수단식을 권하고 있습니다.
│ 7~8일째쯤 너무 힘들면 보식을 할 수도 있다고 하는데 과연 바른 방법인가 싶어서요.
│ 만약 보식을 한다면 어떤 종류가 적절할지..
│
│ 본의아니게 지금 다니고 있는 단식원에 대한 부정적인 이미지가 나오는 것 같아 이름은 숨깁니다^^;; 님들께 여쭙는 것이 외려 더 믿음이 가기 때문이니.. 너그럽게 봐 주시길..
│
│ 단식 이야기 쓴다고 하더니 일기-.-같은 느낌이 들어 죄송스럽습니다.
│ 내일도 살.구.빛.하.루. 되시구여~
│
┼ 건승하십시요^^* ┼