삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

[ 3 ] 밤이 되어 기쁜 5일째 이름: 희야 · 2001-06-04 07:02 · 조회 6
먼저 단식원의 생활로 무료함을 알아채고 친절히 답글 달아주신 정선님, 해피님 감사드립니다.

질문 부터 드려야.. 읽는 분들 덜 지겨우시겠죠^^;

1. 수마를 그만 먹으려구요, 속도 그렇고 마그밀도 생수단식 3일째까지 먹는다고 나와있더라구요,
제가 제대로 하는건지..

2. 회복식에 대한 질문입니다. 벌써 회복식에 대한 기대가 커서^^
회복식을 보니 아침식사가 없고 점심 저녁만 있는데 왜 그렇가요?
그리고 저는 8일 기준의 단식인데 나와있는건 5일기준이더라구여, 이럴땐 1차 회복식의 진행을
어떻게 하는것이 좋을까요?
그리고.. 커피잔 한잔이 얼마나 되는 양일까요?

제대로 해 보고자 하는 마음에 너무 소소한 것까지 물었져-.-

3. 2차 회복식 이후로 간식이 가능하다고 하는데 그럼 과일이나 님들께서 말씀하시는 꿀물도 안되는
건가요?

( 오늘은..)
조금 지겨운 날이었습니다. 단식원에서 찜질을 권해서 했더니 현기증이 너무 많이 나서 운동도 하던것의 70%정도로 줄였습니다.
단식원에 들어온지 2틀만에 보식에 들어가신 아주머니도 있었고, 장내에 피가 생겨서 오늘 나가신 분도 있었습니다. 더 잘해야 겠다는 생각도 들었지만 조금씩 컨디션 조절도 해야겠다는 생각도 들어요.

요즘은 채식사이트에 들어가서 나가서 먹을 맛있고 예쁜 요리들을 찾아다니느라 바쁩니다^^
얼른 2차회복식이 끝나야 맛있는 과일도 먹을 수 있을텐데..

그럼 좋은 하루 되시구여~

해피 · 2001-06-04

아녕하세요.
1차 회복식은 날짜 만큼 잡으시면 됩니다.
1차회복식에 꿀물은 사용이 가능합니다.

미음의 량은 아주 소량을 오래 씹어서 먹어서 소화에 부담이 없는 량입니다.
처음에는 밥알 몇 안되는 량을 물에 삶아서 드신다고 보면 됩니다.
커피잔의 1/3정도로 출발을 한다고 보면 되죠.

오래 씹는 것은 회복식의 핵심입니다.

잘 하고 계시네요.

식습관과 생활의 변화로 많은 사람들을 도울 수 있기를 바랍니다.

늘 좋은 하루.

┼─ 희야(hiruyoung@yahoo.co.kr) : [ 3 ] 밤이 되어 기쁜 5일째 06/03 ─┼
│ 먼저 단식원의 생활로 무료함을 알아채고 친절히 답글 달아주신 정선님, 해피님 감사드립니다.

│ 질문 부터 드려야.. 읽는 분들 덜 지겨우시겠죠^^;

│ 1. 수마를 그만 먹으려구요, 속도 그렇고 마그밀도 생수단식 3일째까지 먹는다고 나와있더라구요,
│ 제가 제대로 하는건지..

│ 2. 회복식에 대한 질문입니다. 벌써 회복식에 대한 기대가 커서^^
│ 회복식을 보니 아침식사가 없고 점심 저녁만 있는데 왜 그렇가요?
│ 그리고 저는 8일 기준의 단식인데 나와있는건 5일기준이더라구여, 이럴땐 1차 회복식의 진행을
│ 어떻게 하는것이 좋을까요?
│ 그리고.. 커피잔 한잔이 얼마나 되는 양일까요?

│ 제대로 해 보고자 하는 마음에 너무 소소한 것까지 물었져-.-

│ 3. 2차 회복식 이후로 간식이 가능하다고 하는데 그럼 과일이나 님들께서 말씀하시는 꿀물도 안되는
│ 건가요?

│ ( 오늘은..)
│ 조금 지겨운 날이었습니다. 단식원에서 찜질을 권해서 했더니 현기증이 너무 많이 나서 운동도 하던것의 70%정도로 줄였습니다.
│ 단식원에 들어온지 2틀만에 보식에 들어가신 아주머니도 있었고, 장내에 피가 생겨서 오늘 나가신 분도 있었습니다. 더 잘해야 겠다는 생각도 들었지만 조금씩 컨디션 조절도 해야겠다는 생각도 들어요.

│ 요즘은 채식사이트에 들어가서 나가서 먹을 맛있고 예쁜 요리들을 찾아다니느라 바쁩니다^^
│ 얼른 2차회복식이 끝나야 맛있는 과일도 먹을 수 있을텐데..

┼ 그럼 좋은 하루 되시구여~ ┼