생수단식중 꿀물을 드셔도 됩니다.
생수 대신 꿀물을 상용하면 생수단식의 효과를 기대할 수 없지만
정 힘들 때 한잔 정도는 몸의 리듬을 따르는 것이죠.
다만 진하게 말고 유리컵에 작은 차 숟갈 가득 저어 천천히 아주 천천히 드세요.
단식은 평화로운 마음으로 해야 합니다.
절대 강박관념을 가져서는 안돼요.
단식을 통해 님의몸과 마음에 자유를 줄 수 있어야 합니다.
진정한 단식의 의미를 단식 기간중 곰곰히 생각해 보세요.
해피님 18번 "마음의 단식"
곱씹을수록 새록새록 새롭습니다.
항상 승리하세요.
Good day.
┼─ 박인혜(dkny567@hanmail.net) : 꿀물 먹었슴다 06/15 ─┼
│ 안냐세영~오늘 단식4일째임다
│ 일어나니 현기증이 더한것 같아서....꿀물 조금 진하게 먹었습니다...
│ 절대 제의지 아니고 저희 어머니께서...(ㅠㅠ)
│ 어제는 직장에서 집으로 올때 걸어서 (40분쯤되는 거리) 왔습니다...
│ 현기증과 약간속쓰린것 배고는 평소와 같은 생활 리듬인것같습니다...
│ 현기증과 속쓰린증상이 나아지면 내일부터 다시 생수단식에 들어갈까합니다..
│ 단식은 6일정도 예상하구요...
│ 오늘은 천천히 직장에 갈때도 산책하는 느낌으로 걸어가려구요
│ 갔다와서 체조를 하고 자야겠습니다...
│ 아참!저 단식하고부터 달라진점 있습니다...
│ 평소에 늦게자고 늦게 일어났는데 (불면증이라고나 할까...)
│ 요즘에는 일찍자고 아침6시30분정도면 눈이 저절로 떠지네요
│ 제일 기쁩니다 평소 잘못된 생활습관도 고쳐지는것 같아서요...
┼ 그럼 차도를 본후 내일 또! 글올리겠습니다 ┼
생수 대신 꿀물을 상용하면 생수단식의 효과를 기대할 수 없지만
정 힘들 때 한잔 정도는 몸의 리듬을 따르는 것이죠.
다만 진하게 말고 유리컵에 작은 차 숟갈 가득 저어 천천히 아주 천천히 드세요.
단식은 평화로운 마음으로 해야 합니다.
절대 강박관념을 가져서는 안돼요.
단식을 통해 님의몸과 마음에 자유를 줄 수 있어야 합니다.
진정한 단식의 의미를 단식 기간중 곰곰히 생각해 보세요.
해피님 18번 "마음의 단식"
곱씹을수록 새록새록 새롭습니다.
항상 승리하세요.
Good day.
┼─ 박인혜(dkny567@hanmail.net) : 꿀물 먹었슴다 06/15 ─┼
│ 안냐세영~오늘 단식4일째임다
│ 일어나니 현기증이 더한것 같아서....꿀물 조금 진하게 먹었습니다...
│ 절대 제의지 아니고 저희 어머니께서...(ㅠㅠ)
│ 어제는 직장에서 집으로 올때 걸어서 (40분쯤되는 거리) 왔습니다...
│ 현기증과 약간속쓰린것 배고는 평소와 같은 생활 리듬인것같습니다...
│ 현기증과 속쓰린증상이 나아지면 내일부터 다시 생수단식에 들어갈까합니다..
│ 단식은 6일정도 예상하구요...
│ 오늘은 천천히 직장에 갈때도 산책하는 느낌으로 걸어가려구요
│ 갔다와서 체조를 하고 자야겠습니다...
│ 아참!저 단식하고부터 달라진점 있습니다...
│ 평소에 늦게자고 늦게 일어났는데 (불면증이라고나 할까...)
│ 요즘에는 일찍자고 아침6시30분정도면 눈이 저절로 떠지네요
│ 제일 기쁩니다 평소 잘못된 생활습관도 고쳐지는것 같아서요...
┼ 그럼 차도를 본후 내일 또! 글올리겠습니다 ┼