삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

감사합니다.
무조건 3-4일의 고비를 넘겨야 합니다.
절대로 입에 대지 않아야 합니다.
그때까지 머리도 아프고 신경도 날카로워집니다.
5일째 정도에 접어들면서 니코틴 배출이 강해집니다.
생각보다는 7일정도 하고나면 담배생각이 나질 않습니다.
굳이 피우실려면 피우지만 중독증상은 거의 사라집니다.

단식이 담배끊기엔 참 좋습니다.

┼─ 임영진(yjlim@nownuri.net) : 담배 06/16 ─┼
│ 참 좋은날이였습니다. 검색엔진에서 단식으로 찾은 본 사이트에서 많은 지식을 배웠습니다 감사드립니다.
│ 저는40대 후반의 남성입니다. 6년전 처음으로 10일생수 단식을 하였고 3년전에도 본단식까지는 성공이였는데 보식을 실패하여 이번에는 나.단.체의 일정대로 꼭 지키도록 다짐하여 봅니다..
│ 그때에는 금연 중이였으나 지금은 담배를 피우고 있습니다. 오늘은 예비단식 2일째로 이번 기회에 금연을 하려고 하는데 언제 부터 시작하여야 하나요?? 본단식 중에 자연스럽게 흡연 욕구가 없어지는지요??
│ 게시판에는 그런사례가 없던데 조언을 부탁드립니다
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