보식을(위장 길들이기) 잘 해야 탱글탱글하게 오므라든
위장을 그대로 유지 할 수 있고 전과 같지 않게 먹어도
배가 부르고 몸은 가볍고 기분은 좋습니다....
이걸 두 달 정도만 유지 하신다면 건강 관리는 끝난 것이지요
그다음에는 몸이 알아서 반응하니까 몸의 지시만 따르면
되지요 먹으라면 먹고 자라면 자고 하라는 데로 다해도
늘 상쾌합니다. (입이 해로운 음식을 구별함)
그대신에 보식에서 정신을 바짝차리고 입 기준이 아니라
위장기준으로 음식물을 날라야 됩니다........^^*
위장을 그대로 유지 할 수 있고 전과 같지 않게 먹어도
배가 부르고 몸은 가볍고 기분은 좋습니다....
이걸 두 달 정도만 유지 하신다면 건강 관리는 끝난 것이지요
그다음에는 몸이 알아서 반응하니까 몸의 지시만 따르면
되지요 먹으라면 먹고 자라면 자고 하라는 데로 다해도
늘 상쾌합니다. (입이 해로운 음식을 구별함)
그대신에 보식에서 정신을 바짝차리고 입 기준이 아니라
위장기준으로 음식물을 날라야 됩니다........^^*