감사합니다.
단식과 체중이 상관없는 것은 아니지만
단식이 살빼기의 수단으로만 이용된다면 문제가 생길 수 있습니다.
특히 성장기의 청소년과
자제력이 약한 여성들에게 몸에 피해를 줄 수 있습니다.
단식은 식습관의 변화를 목표로 합니다.
아름다움이나 건강은 단식의 결과가 아니라
단식으로 인한 '나의 변화' 결과입니다.
저는 단식중 하루 4시간 가량을 느린 등산, 걷기를 합니다.
하루가 길고 무료하여 책을 들고 오래도록 등산을 합니다.
아마 몸이 익숙해 진 탓이겠죠.
많은 생각과 많은 정리를 하는 시간입니다.
자주 들르셔서 좋은 글
많은 사람들에게 도움이 되는 글 바랍니다.
항상
좋은 하루 되세요.
단식과 체중이 상관없는 것은 아니지만
단식이 살빼기의 수단으로만 이용된다면 문제가 생길 수 있습니다.
특히 성장기의 청소년과
자제력이 약한 여성들에게 몸에 피해를 줄 수 있습니다.
단식은 식습관의 변화를 목표로 합니다.
아름다움이나 건강은 단식의 결과가 아니라
단식으로 인한 '나의 변화' 결과입니다.
저는 단식중 하루 4시간 가량을 느린 등산, 걷기를 합니다.
하루가 길고 무료하여 책을 들고 오래도록 등산을 합니다.
아마 몸이 익숙해 진 탓이겠죠.
많은 생각과 많은 정리를 하는 시간입니다.
자주 들르셔서 좋은 글
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항상
좋은 하루 되세요.