삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

안녕하세요.
단식을 하면 시간이 무척 많아집니다.
초기에는 몸이 심하게 노곤한 증세를 보입니다.
신경도 많이 예민해 집니다.

의식적으로 마으을 컨트롤 하는 훈련은 단식에 매우 좋습니다.
단식을 마치고도 그러한능력은 남아서 나머지 인생에 영향을 줍니다.
의지가 강하고 능력있는 사람으로 됩니다.

단식은 마음의 단식을 할 때 진정한 효과를 봅니다.

늘 좋은 하루.

┼─ 조주희 : 예비단식 첫 날을 보내며... 06/22 ─┼
│ 날이 흐려 좀 꿀꿀하긴 하지만 좀 이른 시간에 일어났습니다.
│ 그냥 우두커니 앉아있다가 세수하고 나니 정신이 번쩍 듭니다.
│ 어젠 가뿐한 하루를 보냈고요, 집에서 주로 청소를 하며 시간을 보냈습니다.
│ 점심:죽(현미+보리)반 공기 조금 넘게,오이김치, 된장국
│ 저녁:죽 반공기+배추김치,약간의 수박
│
│ 무료한 시간을 달래기 위해 오늘은 중도에 그만둔 십자수를 하려고 합니다.
│ 저녁시간엔 산책을 할 계획이구요...
┼ 그럼.... ┼