안녕하세요?
단식의 체험은 삶의 과정에 필요한 귀중한 것들을 얻게 해 줍니다.
아울러 그 경험을 다른 분들에게 나누어 줄 수 있는 힘도 생기게 되고요.
류재우님의 계획은 아주 훌륭하다고 여겨지는 군요.
첫 단식이신 것 같은데 10일간은 길수도 있습니다만 초반을 계획대로만 잘 진행하면 무리없이 수행할 수도 있습니다. (제 아내의 경우도 10일을 너끈히 해내는 것을 보고 놀랐지요.)
한번의 단식을 통해 만성 위장질환이나 비염, 변비가 완전히 치료되지는 않을지 모르나 그 답을 찾게 될 겁니다.
이번 단식이 님의 삶에 중요한 경험이 되기를 바라면서 이곳을 통하여 다른 분들에게도 그 과정을 나누어 주시기를 바랍니다.
┼─ 류재우(arjaewoo@yahoo.co.kr) : 단식을 결심하면서..... 06/24 ─┼ │ 안녕하세요. │ 저는 몇주전에 사이트를 방문해서 이런저런 질문도 해보고,여러가지 정보도 찾아보고 난후 이제서야 정식으로 단식을 결심하게 되었습니다. 사실 그동안은 기말고사 기간이라서 단식을 하기가 좀 ... │ 시험기간에는 커피도 많이 마시고, 밤셈도 많이 하는 불규칙한 생활을 하게되기때문에 부득이하게 계획을 미루게 되었습니다.. 그리고 시험이 끝난후에는 도서관에서 단식에 관련된 책을 찾아서 읽고 나름데로 확신을 가지고 도전하게 되었습니다.. │ │ FQA에 보니 정말 도움되는 질문과 답들이 많더군요.. 솔직히 책을 통해서는 그런 정보를 얻을수가 없었거든요. 다른분들도 꼭 읽어보시길... │ │ 성별 : 여 │ 나이 : 24세 │ 직업 : 학생 │ 신장 : 164 │ 체중 : 60 │ 단식목적 : 알레르기성 비염과 만성변비 치료목적 │ 단식방법 : 생수단식을 하다가 힘들면 벌꿀단식으로 변경예정 │ 시작날짜 : 6-23 │ 감식방법 : 하루 3끼식사를 2끼로 줄인다. │ 6-24 하루 한끼.. 점심식사만..(된죽,부추김치,김,토마토 중간크기 1개) │ 6-24일 - 마그밀 8알 , 구충제 복용(변비가 심한 편이라 마그밀양을 많이 계획함) │ 본단식 : 6-25일부터 실시 예정(10일간) │ 6-25 - 마그밀 7알 복용 │ 6-26 - 마그밀 6알 복용 │ 6-27 - 마그밀 6알 복용 │ 6-28 - 관장 1회 │ 6-29 - 관장 2회 │ │ 1차보식 : 7-5 ~7-9(5일간)-- 이 사이트의 내용을 그대로 할 예정임. │ 2차보식 : 7-10 ~ 7-14(5일간) │ 3차보식 : 7-15 ~ 7-24(10일간) │ │ 단식기간중 여름계절학기 수강관계로 매일 학교 도서관에 나가고 수업을 들어야 함. │ 오전에는 영어회화 학원 수강 (50분 수강) │ 오후에는 컴퓨터 학원 수업 수강(1시간 30분 수업) │ 산책(길어봐야 20~30분 정도 될것같음)- 운동량이 넘 부족해서 걱정됨 │ 7-1일 약 3시간정도(평소속도로 계산했을때)의 등산을 계획중임 │ 계절학기 수강(7-20일 종료)이 종료된 후라야 운동다운 운동을 할수 있을것 같음. │ 8월달 : 핼스를 다닐 예정임..- 지속적인 건강을 유지하기 위해서.. 사실은 이번달부터 하려했으나 수강신청이 늦는바람에... │ │ 아뭏든 이번 단식을 계기로 해서 제 몸과 마음이 맑아 졌으면 합니다. │ 그리고 저 단식하는 동안 많이 지켜봐 주시구요. 힘낼수 있게 용기를 주셨으면 합니다. │ 그리고 정말 중요한걸 제가 모르고 있다고 생각되시면 꼭 알려주세요.. │ │ ┼ ┼
단식의 체험은 삶의 과정에 필요한 귀중한 것들을 얻게 해 줍니다.
아울러 그 경험을 다른 분들에게 나누어 줄 수 있는 힘도 생기게 되고요.
류재우님의 계획은 아주 훌륭하다고 여겨지는 군요.
첫 단식이신 것 같은데 10일간은 길수도 있습니다만 초반을 계획대로만 잘 진행하면 무리없이 수행할 수도 있습니다. (제 아내의 경우도 10일을 너끈히 해내는 것을 보고 놀랐지요.)
한번의 단식을 통해 만성 위장질환이나 비염, 변비가 완전히 치료되지는 않을지 모르나 그 답을 찾게 될 겁니다.
이번 단식이 님의 삶에 중요한 경험이 되기를 바라면서 이곳을 통하여 다른 분들에게도 그 과정을 나누어 주시기를 바랍니다.
┼─ 류재우(arjaewoo@yahoo.co.kr) : 단식을 결심하면서..... 06/24 ─┼ │ 안녕하세요. │ 저는 몇주전에 사이트를 방문해서 이런저런 질문도 해보고,여러가지 정보도 찾아보고 난후 이제서야 정식으로 단식을 결심하게 되었습니다. 사실 그동안은 기말고사 기간이라서 단식을 하기가 좀 ... │ 시험기간에는 커피도 많이 마시고, 밤셈도 많이 하는 불규칙한 생활을 하게되기때문에 부득이하게 계획을 미루게 되었습니다.. 그리고 시험이 끝난후에는 도서관에서 단식에 관련된 책을 찾아서 읽고 나름데로 확신을 가지고 도전하게 되었습니다.. │ │ FQA에 보니 정말 도움되는 질문과 답들이 많더군요.. 솔직히 책을 통해서는 그런 정보를 얻을수가 없었거든요. 다른분들도 꼭 읽어보시길... │ │ 성별 : 여 │ 나이 : 24세 │ 직업 : 학생 │ 신장 : 164 │ 체중 : 60 │ 단식목적 : 알레르기성 비염과 만성변비 치료목적 │ 단식방법 : 생수단식을 하다가 힘들면 벌꿀단식으로 변경예정 │ 시작날짜 : 6-23 │ 감식방법 : 하루 3끼식사를 2끼로 줄인다. │ 6-24 하루 한끼.. 점심식사만..(된죽,부추김치,김,토마토 중간크기 1개) │ 6-24일 - 마그밀 8알 , 구충제 복용(변비가 심한 편이라 마그밀양을 많이 계획함) │ 본단식 : 6-25일부터 실시 예정(10일간) │ 6-25 - 마그밀 7알 복용 │ 6-26 - 마그밀 6알 복용 │ 6-27 - 마그밀 6알 복용 │ 6-28 - 관장 1회 │ 6-29 - 관장 2회 │ │ 1차보식 : 7-5 ~7-9(5일간)-- 이 사이트의 내용을 그대로 할 예정임. │ 2차보식 : 7-10 ~ 7-14(5일간) │ 3차보식 : 7-15 ~ 7-24(10일간) │ │ 단식기간중 여름계절학기 수강관계로 매일 학교 도서관에 나가고 수업을 들어야 함. │ 오전에는 영어회화 학원 수강 (50분 수강) │ 오후에는 컴퓨터 학원 수업 수강(1시간 30분 수업) │ 산책(길어봐야 20~30분 정도 될것같음)- 운동량이 넘 부족해서 걱정됨 │ 7-1일 약 3시간정도(평소속도로 계산했을때)의 등산을 계획중임 │ 계절학기 수강(7-20일 종료)이 종료된 후라야 운동다운 운동을 할수 있을것 같음. │ 8월달 : 핼스를 다닐 예정임..- 지속적인 건강을 유지하기 위해서.. 사실은 이번달부터 하려했으나 수강신청이 늦는바람에... │ │ 아뭏든 이번 단식을 계기로 해서 제 몸과 마음이 맑아 졌으면 합니다. │ 그리고 저 단식하는 동안 많이 지켜봐 주시구요. 힘낼수 있게 용기를 주셨으면 합니다. │ 그리고 정말 중요한걸 제가 모르고 있다고 생각되시면 꼭 알려주세요.. │ │ ┼ ┼