안녕하세요. 처음 글을 쓰게되었네요...
저는 오늘로 예비단식 5일째랍니다...
2주쯤 전부터 조금씩 음식을 줄이고 육식, 간식, 인스턴트 식품 등을 피해오다가 예비단식에 들어갔는데요... 벌써 몸무게가 3킬로 가까이 빠졌습니다.
아참. 저는 남자고 약간 마른편입니다. 나이는 29고요. 본단식은 7일 계획을 잡았는데...
벌써 몸무게도 많이 줄고 약간 힘이 없고 갑자기 일어서거나 하면 아주 약한
빈혈기가 생겨서 아예 오늘부터 단식에 들어가려구요. 아침엔 두유한개랑 하도 힘이없어서 식빵 한쪽 먹었거든요.
근데 질문이 있는데...
꼭 마그밀을 먹어야 하는지요? 저는 전에 가끔씩 변비증상이 있을때 동규자차를 마셨는데... 마그밀은 완전히 설사라서 수분을 엄청 배출하지만... 동규자차는 설사가 아니면서도 변을 잘 보게 하던데 말이죠... 저는 생수단식을 하려고 합니다.
그리고 질문이 하나더요...
단식이 끝난후부터 현미를 먹으려고 하는데... 유기농법으로 재배한 현미를 구하려면 어디에 알아봐야 할까요?
원래 일기를 잘 쓰는 편이라... 예비단식 첫날부터의 기록을 꼼꼼히 남기고 있답니다. 나중에 단식 끝나면 여기다 올릴께요... ^^
저는 오늘로 예비단식 5일째랍니다...
2주쯤 전부터 조금씩 음식을 줄이고 육식, 간식, 인스턴트 식품 등을 피해오다가 예비단식에 들어갔는데요... 벌써 몸무게가 3킬로 가까이 빠졌습니다.
아참. 저는 남자고 약간 마른편입니다. 나이는 29고요. 본단식은 7일 계획을 잡았는데...
벌써 몸무게도 많이 줄고 약간 힘이 없고 갑자기 일어서거나 하면 아주 약한
빈혈기가 생겨서 아예 오늘부터 단식에 들어가려구요. 아침엔 두유한개랑 하도 힘이없어서 식빵 한쪽 먹었거든요.
근데 질문이 있는데...
꼭 마그밀을 먹어야 하는지요? 저는 전에 가끔씩 변비증상이 있을때 동규자차를 마셨는데... 마그밀은 완전히 설사라서 수분을 엄청 배출하지만... 동규자차는 설사가 아니면서도 변을 잘 보게 하던데 말이죠... 저는 생수단식을 하려고 합니다.
그리고 질문이 하나더요...
단식이 끝난후부터 현미를 먹으려고 하는데... 유기농법으로 재배한 현미를 구하려면 어디에 알아봐야 할까요?
원래 일기를 잘 쓰는 편이라... 예비단식 첫날부터의 기록을 꼼꼼히 남기고 있답니다. 나중에 단식 끝나면 여기다 올릴께요... ^^