삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

경은님 좋은 글입니다.

'나의 단식체험기'는 마음의 단식을 이야기합니다.
외모에 대한것은 덤으로 얻어지기 때문입니다.
외모의 변화로 얻을 수 있는 것보다 더 큰 것을 기대합니다.
'당신'에게 향기가 나서 사람들이 '당신'곁에 모이는 변화를 이야기 합니다.
외모에만 신경을 쓴다면 상처를 입을 수 있습니다.

내가 행복할 때 다른 사람을 행복하게 할 수 있습니다.
내게서 향기가 날때 다른 사람들을 아련하게 취하게 할 수 있습니다.
나의 손이 따뜻할 때 다른 사람의 손을 따뜻하게 잡아 줄 수 있습니다.

단식은 변화의 출발을 제공합니다.
내가 행복하지 않기 때문에 단식을 통하여 행복을 생각해봅니다.
내게서 향기가 나지 않아 괴로워 모든 것을 접고 단식을 합니다.
나의 손이 차가워 따뜻한 피가 순환하는 몸이 되고자 단식을 합니다.

단식은 마음의 단식을 할때 크게 성공합니다.

늘 좋은 하루.

┼─ 박경은(psound@hanmail.net) : Re..글쎄요..^^;; 06/29 ─┼
│ 제가 답변할수 있는 내용은 아니지만.. 진행중인 경험자(?)로서 말씀드리자면...
│ 전 보식 시작한 후 약 3주가량 지났고, 회복식 중인데 6kg 빠진후 1kg이 불은 상태로 유지되고 있습니다.
│ 제가 알기로는 두달가량 1,2차 보식과 회복식 식단을 잘 지키면 2kg정도만 다시 돌아온다고 합니다.
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│ 사실은 체중보다 훨씬..더 좋은일들이 많이 생긴답니다..^^ (해피님 말씀인데... 사실이랍니다.^^)
│ 1차적인 목적은 건강이나 체질개선등의 목표였으면 좋겠어요..
│ 체중문제는 자동으로 따라오는 것 같아요~
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│ 자신의 몸에 일어나는 변화가 정말 즐겁습니다.... 열심히 하셔서 좋은 결과 얻으세요...^^
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│ ┼─ 신예정(syjforever@hanmail.net) : 4주에서 6주라고 들었는데요 06/29 ─┼
│ │ 단식이 끝난뒤 낮아진 대사율이 유지되는게 4주에서 6주라고 나와있더군요..
│ │ 만일, 단식, 회복식까지 마친다음, 4주에서 6주가량 더 그 몸무게를 유지한다면..
│ ┼ 그리고 그후에 식사량도 단식전보다 줄이고, 먹는 음식도 식물성,,즉 야채 가튼걸로 마니 바꾼다면..계속 그 몸무게를 유지할수 있는건가요? ┼
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