사람마다 식사 시간은 다르겠죠?
다만 깨어서 2시간, 그리고 잠자기전 2시간 내에는 먹지 말라고 하니 꺼꾸로 추산하면 식사시간이 나오겠죠? 즉, 6시 기상, 10시 취침인 사람은 8시 아침식사, 12시 30분 점심식사, 6시 저녁 정도겠죠.
아침보다는 점심을 많이 먹으니 점심은 아침후 4시간, 저녁은 점심후 5시간 지나 먹는거죠.
이거 너무 진지해지네요.
잠자기 전 2시간내에는 절대 안먹는 것만 지키셔도 식사시간은 신경 안 쓰셔도 될 겁니다.
진정한 식이요법은 사실 마음에 달려 있으니까요.
"항상 기뻐하라 쉬지 않고 기도하라 범사에 감사하라"
마음의 식이요법 하는 방법이죠.
항상 승리하세요.
Good day.
┼─ 오영자(pittgirl@netian.com) : 올바른 식사시간을 알고싶어요..특시 저녁식사시간.. 07/05 ─┼
│ 안녕하세요...항상 친절한 답변 감사드립니다....질문은 처음 올리지만...많은 도움얻고 있어요..
│
│ 저는 이제 평생 식이요법을 하면서 살라구요..하하...
│
│ 야채와 곡류 위주로요..
│
│ 근데 저녁식사후에는 아무것도 먹지 않을려고 하는데...저녁식사는 언제하는것이 가장 좋을까요?
│
│ 너무 일찍 잡아도 안 좋을거 같고...늦게 잡아도 안좋을거 같은데요...
│ 물론 사람에 따라 다르겠지만..(활동하는 시간에 따라..)그래도 표준이 있을거 같아서요..
│
│
│ 더불어 아침 점심 저녁 적당한 식사시간좀 알려주세요..
│
┼ 그럼 항상 건강한 삶을 사시길 바래요.. ┼
다만 깨어서 2시간, 그리고 잠자기전 2시간 내에는 먹지 말라고 하니 꺼꾸로 추산하면 식사시간이 나오겠죠? 즉, 6시 기상, 10시 취침인 사람은 8시 아침식사, 12시 30분 점심식사, 6시 저녁 정도겠죠.
아침보다는 점심을 많이 먹으니 점심은 아침후 4시간, 저녁은 점심후 5시간 지나 먹는거죠.
이거 너무 진지해지네요.
잠자기 전 2시간내에는 절대 안먹는 것만 지키셔도 식사시간은 신경 안 쓰셔도 될 겁니다.
진정한 식이요법은 사실 마음에 달려 있으니까요.
"항상 기뻐하라 쉬지 않고 기도하라 범사에 감사하라"
마음의 식이요법 하는 방법이죠.
항상 승리하세요.
Good day.
┼─ 오영자(pittgirl@netian.com) : 올바른 식사시간을 알고싶어요..특시 저녁식사시간.. 07/05 ─┼
│ 안녕하세요...항상 친절한 답변 감사드립니다....질문은 처음 올리지만...많은 도움얻고 있어요..
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│ 저는 이제 평생 식이요법을 하면서 살라구요..하하...
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│ 야채와 곡류 위주로요..
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│ 근데 저녁식사후에는 아무것도 먹지 않을려고 하는데...저녁식사는 언제하는것이 가장 좋을까요?
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│ 너무 일찍 잡아도 안 좋을거 같고...늦게 잡아도 안좋을거 같은데요...
│ 물론 사람에 따라 다르겠지만..(활동하는 시간에 따라..)그래도 표준이 있을거 같아서요..
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│ 더불어 아침 점심 저녁 적당한 식사시간좀 알려주세요..
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┼ 그럼 항상 건강한 삶을 사시길 바래요.. ┼