안녕하세요...항상 친절한 답변 감사드립니다....질문은 처음 올리지만...많은 도움얻고 있어요..
저는 이제 평생 식이요법을 하면서 살라구요..하하...
야채와 곡류 위주로요..
근데 저녁식사후에는 아무것도 먹지 않을려고 하는데...저녁식사는 언제하는것이 가장 좋을까요?
너무 일찍 잡아도 안 좋을거 같고...늦게 잡아도 안좋을거 같은데요...
물론 사람에 따라 다르겠지만..(활동하는 시간에 따라..)그래도 표준이 있을거 같아서요..
더불어 아침 점심 저녁 적당한 식사시간좀 알려주세요..
그럼 항상 건강한 삶을 사시길 바래요..
저는 이제 평생 식이요법을 하면서 살라구요..하하...
야채와 곡류 위주로요..
근데 저녁식사후에는 아무것도 먹지 않을려고 하는데...저녁식사는 언제하는것이 가장 좋을까요?
너무 일찍 잡아도 안 좋을거 같고...늦게 잡아도 안좋을거 같은데요...
물론 사람에 따라 다르겠지만..(활동하는 시간에 따라..)그래도 표준이 있을거 같아서요..
더불어 아침 점심 저녁 적당한 식사시간좀 알려주세요..
그럼 항상 건강한 삶을 사시길 바래요..